mostruosamente puntuali, quando all'appuntamento l'ultimo dovrà pagare il caffè — tocca al buon Master, per qualche minuto appena....
tremendamente disciplinati, quando s'avventurano intorno al lago per 10km belli vivaci, in gran parte sterrati, con certi triathleti a fare da battistrada....
decisamente poco attraenti, quando goffi e accaldati s'inabissano nelle fresche acque per una nuotata ristoratrice...
spaventosamente affamati, quando si ritrovano infine a tavola (vista lago) e senza ritegno alcuno si fanno riconoscere per le tramogge che sono....
giornatona da paura, insomma, di quelle che ci faranno dire io c'ero! mi è mancata solo lei, che quando chiudevamo il giro non vedeva l'ora di tuffarsi felice; non si spaventa di nulla la mia piccolina...
ps. si era con brant, ermoro, francorre, francos, marcoc & co., master runner, maxrunner e runnerblade
35 commenti:
Mancava solo un giretto in bici per la triathletata.... Master si allena poco, poca abbronzatura su braccia e gambe :-D
li bronzi de caster gandorfo... ahah!
luciano er califfo.
io c'ero!!! dici bene.. pure stavolta!!!
post d'autore.. ben tornato?ma perchè te n'eri andato?!? giammai!!!
aho, er moro sarà pure ferito a na gamba come garibbardi ma c'ha un fisicaccio!
luciano er califfo.
La carbonara "weight watchers", la porchetta dietetica, il salame "dietor", ci hanno ritemprato della tremenda scarpinata, tutta al coperto delle fresche ombre e dei lucenti raggi solari. IO C'ERO.
frank, non sai quanto vicino ci sei andato, vedrai che sarà per la prox.... ;)
hehehe, giusto in fondo al lago... meglio vestiti, va!
fosse per me certi appuntamenti sarebbero fissi, ma vedi quant'è difficile accordare l'orchestra....?! :)
naturalmente il sottoscritto ha saltato la cena, concedermi qualche affettato è già stato un grosso strappo alla regola... la fatidica eccezione! ;)
cmq il ragazzo è stato disciplinato, va detto.....
Che bei sirenetti!
a Lucia' invece 'ste foto mi dicono che è arrivato il momento di togliere 1,5kg e fare un pò di rassodamento.. però dice bene Marco: sono stato disciplinatissimo!!! un pò meno a tavola :D
una giornata stupenda ,bella compagnia,corsa ,nuotata e pranzo in fraschetta cosa volere di più da una "giornata da leoni".
IO C'ERO.
a tavola basta essere disciplinati la sera prima di una gara o di un allenamento importante... per il resto: rutto libero!
luciano er califfo.
c'eri e ci sarai, spero, anche la prox volta: bisogna assolutamente ripetersi! ;)
sirenotteri senza vergogna, direi.... :)
Da come è andata la giornata, direi si può ripetere, IO C'ERO:
Vero, eh! Siete stati oltre il semplice running... :)
frà, si può e si deve, è quella natura che ce lo chiede!
adrià, correre ci piace, e col companatico è anche meglio.... :)
Anche dalla Calabria ti seguo.
Che belli che siete, alla faccia di chi tarocca le foto.
...sembrate addirittura fare sul serio! Possibile??? ;-)
E' pure un bel posto 'sto lago Albano.
W i blogtrotters!
massi, ma chi te lo dice che non siano state ritoccate? vedessi com'erano prima.... :))
poli, altroché, specialmente a tavola! :D
e piace pure al papa che ha la residenza estiva che s'affaccia sul lago....
Non ti farai traviare anche tu dalla triplice?
come dice tu: QUANTA BELLA GENTE!!!
Che gentaccia, ancora non capisco perchè non abbiano chiamato le guardie quelli li vicino!!
... a settembre si replica e chi manca ...peste lo colga
con quel fisica da lanciatore di coriandoli? non c'è pericolo.... :)
già, lo zoccolo duro... e potevamo essere di più!
con quei cetacei spiaggiati anzi che non hanno chiamato er wwf pe' ributtarci in acqua.... :))
e stavolta vi voglio in bici, voi che amate le emozioni forti.... ;)
ho visto delle foto a tavola dal mio servizio informativo parallelo.. paura... ! :-)))))
pensa, sono così spaventevoli da essere ancora al vaglio degli inquirenti per procurato allarme.... :P
Beati voi!
Posta un commento