come se non bastasse il rowing a rovinarmi le giornate è arrivata pure lei, la bulgarian bag! cedo subito al suo fascino rude e sensuale e con l'ausilio di youtube metto a punto una routine di potenziamento dinamico, soprattutto per il 'core' ché pare ne abbia più bisogno....
lo so, a guardarmi non si direbbe ma ti fai un mazzo tanto a giocherellà co' st'attrezzo [cliccare per credere]; sono un pigro e saccente mollusco prestato allo sport, altro che bici e nuoto...
ps. ancora ambizioso ma prudente, tramonta infine l'ipotesi münchen marathon: se proprio devo, niente di più epico che immolarmi sotto il sole del mio amato deserto...
40 commenti:
Che poi non è altro che la buona vecchia camera d'aria riempita di sabbia...
Curiamoli sti livelli in PS ;-)
All'epoca della repubblica Popolare della Bulgaria era fornita dal governo ad ogni cittadino per diritto di nascita. Ora viene utilizzata anche per passare il confine con la Turchia, riempita di hashish.
Nel frattempo magari allenati un pò di più con photoshop ;)
frank, pigro come sono l'ho presa bell'è fatta! ;D sul web ci sono le istruzioni, lascio l'iniziativa ai volenterosi....
hal, ma quante ne sai... :) non l'avrai mica usata anche tu, per scopi più o meno leciti?!
grezzo, non capisco proprio come abbia fatto a capirlo... o vuoi dire che non sono credibile?
Io invece gradisco la fotoscioppata... il colorito del viso e' un po' terreo ma e' perche' avevi tutto il sangue impegnato a gonfiare i muscoli del corpo... (no, quello no... te piacerebbe!)
:-D
e mi sfottevi quando lanciavo (e lancio) con la medicine ball :-)))
Ero rimasto ai kettlebell o come cazzo si scrive.
Aspetto il tuo video... fotoscioppato o no.
Figurati che io, giudicando la foto, ti vedevo meno in forma del solito.
li per li ho pensato che vestito non sembravi tanto "gonfio", ma è durato solo un attimo....
una volta ho conosciuto una bulgara che si chiamava Sofia, abitava a Sofia e aveva la pancia come la tua sacca bulgara (...mica fisicata come te!)
Ciccò
Ti stimo fratello!!
cerchi sempre modi diversi per farti davvero male?
'mazza che fisico che ti è venuto Yo'... :D in poco tempo poi!
zanger, gli anabolizzanti gonfiano tutto tranne quello... confondi con le tue pillole blu! ;)
lucky, quando mai?! al massimo t'avrò fatto 'patpat' sulla spalla.... :))
web, mi vuoi alla gogna? come se il post non mi ridicolizzasse a sufficienza... :D
Ma non è meglio " 'na bella sacchett e cement " sulle spalle e vai a faticare in cantiere?
Ps.
I deltoidi ipertrofici e tatuati nel deserto non ti servono....
janco, certo che se non ci salva manco photoshop, siamo proprio senza speranza! :))
nino, non farti ingannare dalle apparenze, se serve ci metto un attimo a trasformarmi...
ciccò, sei un ricettatore di scorie nucleari dell'est, ecco cosa! :))
b2r, e siamo noi e siamo noi, il paradiso siamo noi...
squo, hehehe, in effetti a rotearlo per aria quasi mi slogo una spalla... so ragazzo!
olly, e pensa che m'è bastato sognarlo... potenza dell'immaginazione! :D
massi, e mi pagavano pure! :D tranquillo, di ipertrofico c'ho solo la fantasia....
e che ti è successo! me fai paura, artro che scaricatore de porto .. brrrr
tosto, ero così, prima che iniziassi a correre..... ed è bastato smettere per tornare com'ero! :)
Azz....che impalcatura....
..ma a te Schwarzenegger te fa un... baffo...famo un baffo va'..!!
^__^
marcù, a me arnold me fa 'a controfigura, me fa! :]
Yò ma drogarsi come tutte le persone normali no???
però, dalla foto si direbbe che funziona subito!! Ma..fa venire anche i tatuaggi??
Se t'avanza na Bulgara ..."Ricordate dell'amici!!!!"....:=)
il riposo ti dona :)
master, veramente non ho mai smesso... sto a rota!
poli, sin'ora l'unica cosa che mi è venuta sono le palpitazioni! aspettiamo...
ezio, ok, la porto alla prox cena per farvela conoscere!
tosto, ;D
e dal titolo avevo capito altro , mi aspettavo una bella bulgara.....
MEGLIO CON LA BULGARA GIRL!
... ma dove li scovi sti arnesi?!?!?! e la schiena non ne risente?
lello, chico, che ragazzacci... non posso che darvi ragione! :D ma nel frattempo....
vale, eh, mica facile... devo cercare parecchio! ;))
non mi pare, sono molto attento ai movimenti che la coinvolgono....
di un pò: ma quante ne reggi 'co lei?!? IHIHIH portala alla cena
maurè, guai a sottovalutarla... te sfonda!
meglio di no, ve ne pentireste... :))
(:-)))...sei insuperabile !!!....(:-)))....
diego, già, proprio come quel tonno..... :D
Io insisto nel dire che è sempre meglio il nuoto e/o la palestra con un'oculata scelta degli attrezzi ma ... una bulgara è pur sempre una bulgara.
Fai in fretta a riprenderti che nuove avventure ci aspettano, non possiamo lasciare campo libero al nemico!
black, inquieto come sono non escludo nulla! al momento alterno la BB col riscoperto rowing (seguo le indicazioni di albanesi), domani chissà....
Mi assento qualche giorno e và te che fisico che hai messo su... :D
insane, visto che roba? mi esalto col pubblico! ;)
che figo, mommamma, che fisico....
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