sul posto un manipolo di nemmeno 400 podisti (compreso uscuru), ma non per questo meno agguerriti; alle 10:30 finalmente lo sparo: sono saliscendi tecnicamente interessanti (pure troppo!) che affronto con piglio spavaldo sino al salitone della laurentina... questi, impietoso, metterà fine alle mie velleità, riportandomi a ritmi più consoni; chiudo gli 11,5km a 4:55/km di media, quindi assolutamente in linea con quanto preventivato, di inaspettata c'è stata la grande (troppo) fatica per ottenerlo...
altro che sahara, dirò a marcog, tornando.... meno male che certe decisioni si prendono a bocce ferme! non può essere più d'accordo.... ;)
38 commenti:
..sapessi quante volte la mente e' volata dove le gambe non arriveranno mai ..!!
Ma allora sei tu che hai lanciato l'idea del sahara ???....(:-)))....
Ma una volta il Vivicittà non lo facevano al Circo Massimo.
marcù, è vero! ma forse certe sfide servono proprio a sovvertire le aspettative.....
diego, questione di sinergie: ho solo coagulato un sentire diffuso.... ;) non dirmi che sei interessato?!
francos, una volta non c'era quel @@@@ di alemanno....
Estimatore di Tarantino? Oppure del film più vecchio dal quale ha preso ispirazione? ;)
e buttalo via! su un tracciato così va bene o no?
a proposito illuminami su sta cosa del sahara :)
uff...io a bocce ferme avevo sognato la maratona di Roma:-(però tu hai una stoffa diversa...quindi voglio vederti nel deserto:-)ciaooo
grezzo, tarantino assolutamente! :D vero che oggi la gran massa correva altrove, ma noi eravamo in tv!
tosto, mah, pensavo di star meglio... vedi a sopravvalutarsi?! ;))
c'è un post sul nostro sito, dagli un occhio....
teo, aspettiamo a dirlo, per adesso se ne sta solo parlando.... e già c'ho caldo! :)
Molto interessato !!!...(;)....
io soffro già a 25°, altro che sahara
Di questi tempi mi terrei lontano dai deserti...
Sai che non me li ricordavo questi saliscendi iniziali nella RmOs.
a mente lucida, a mente lucida....
però fidati che ci ripenserai su e .....
Andrà meglio la prossima volta!
diego, infatti vedo adesso il tuo commento sul post: con arirun sareste un bel duetto!
nino, eppure si può fare, dicono......
massi, il tratto da voi percorso è sostanzialmente in leggera discesa, forse per questo...? ;)
kaiale, in questo momento sono più propenso a fidarmi delle tue parole che di me stesso, figurati... :D
adriano, non credo ci sarà, almeno per questa gara ....
@Yo', mi sarei sentito + a mio agio dalle tue bande ..ma ne abbiamo già parlato e martedì se ci sei ci prendiamo un coffe
mi sembra un ottimo tempo tutto sommato. quanto hai sui 10 mila ?
janco, ne sono sicuro: gara più bella e più corribile... ce so ce so....
stoppre, con molto sforzo oggi mi attesto sopra i 4'40, un tempo si andava agevolmente sotto i 4'30... sempre ai limiti del jogging ;)
pazzo sahariano...beh, potevate portarvi una che rispondesse al nome di Gloria, così sareste stati dei "bastardi" a pieno titolo :O
cibulo, hehehe, di buono c'è che 'son corso dietro' a certe sventole che farebbero felice qualunque bastardo....
Ma figuriamoci... c'è tanto di quel tempo per desertificarsi che va bene così.
Restando in tema io propongo un "Dal tramonto all'alba" come metafora del tuo percorso da ora fino alla 100km del Sahara. A quel punto lo Yogi asceta e tuareg che è in te salterà fuori e sarà massimo godimento!
come risposto sul mio blog: mal comune mezzo gaudio!!! Forse era + interessante la tua ViviCittà!
zanger, forse tra un annetto mi ricorderò delle tue parole e vi intitolerò il post che saprò scrivere... a dio piacendo! ;)
maurè, senza forse, amico mio: a misura di runner, in tutti i sensi...
Già che non parli di dolori è un gran risultato!
Ma niente niente hai contratto il virus Battellius?
:D
Vorrei tranquillizzarvi sul clima Sahariano a Marzo una mia amica ha partecipato all'edizione 2010 dove due giorni è addirittura piovuto!Ma gli altri giorni le temperature erano umane..migliori di ieri!La pecca della manifestazione era il giaciglio notturno,I tappettini di spugna su cui stendere i sacchi a pelo(la notte fa freddo)erano sporchi per i continui spostamenti e insufficenti per tutti!!In Namibia invece dopo le giornate sportive si torna in comodissimo resort con piscina le distanze sono più o meno simili e il panorama un po' più variegato dal canion roccioso alla scalata alla duna di sabbia più alta del mondo insomma forse farà più caldo ma io a Dicembre provo di farmi l'aperitivo li...Poi se c'è la squadra come qualcuno mi scrisse tempo fa io non tengo famiglia..solo colleghi di lavoro da rispettare ;))
master, parole sante, fratè! fastidi del tutto trascurabili, niente a che vedere con l'epidemia che state affrontando a monterotondo... :D
ari, tutto molto interessante, ma perché non hai lasciato questo bel commento sul post che ho scritto in proposito? anzi, ci aspettiamo la tua adesione....
11.5km sotto i 5.00 min/km è un buon risultato.
4:55 è una buona media indipendentemente dai vari acciacchi che hanno caratterizzato questo tuo ultimo periodo.
Qui invece un altro incubo: 4 volte il giro della città con strade aperte al traffico.
E' stato tutto un trucco per non permettermi di vincere. I primi appena mi hanno visto hanno cominciato a correre come forsennati per la paura di essere raggiunti. Immediatamente i vigili urbani, sicuramente corrotti (o concussi fai tu) dai c.d. top runners, hanno dato il via libera alle autovetture.
Insomma anche questa gara è entrata di prepotenza nella mia black list.
Fortunati voi che avete l'imbarazzo della scelta :-)
Comunque dai hai corso ad un ritmo non altissimo ma cominque buono. Ciao
chico, il minimo sindacale, giusto per non far danni e guardarsi intorno...
black, da stratega quale sei avresti potuto adottare una tattica diversa per vincere: tagliare il traguardo al 3°giro con le braccia alzate! :)) peccato le snobbino ste gare, potrebbero raccogliere molto di più....
pasteo, da quello che leggo da te specialmente, direi che non ve la cavate affatto male neanche voi, anzi... ;)
Ma il Sahara è il Sahara..non si può smettere di sognarlo e tenerlo in considerazione :)
bravo yo , intanto teniamo il sahara come un bel sogno nel cassetto , poi si vedra'........
davide, e tu, quanto ci tieni a smettere di sognare per affrontarlo? dai che siamo uno squadrone!
lello, aprilo quel cassetto, almeno per dargli un'opportunità a quei sogni... quando ti ricapita? ;)
Senza saperlo abbiamo corso a fianco, anche per me media 4'55 :)
cosa c'entra il "bastardi senza gloria" del titolo? Ohhh ma quanto è bello quel film!!???
giovà, ho sottovalutato le circostanze: salite e temperatura...
mauro, come dicevo si è svolta in contemporanea una gara più famosa, più brutta e molto più costosa, che noi (pochi, in verità) abbiamo deliberatamente snobbato...
Ormai la paroal Sahara compare in tutti i tuoi post.. sei ufficialmente li :-) Certo che non vale proporre certe tentazioni. Perdipiù l'anno prossimo compio 40 anni e non ho ancora scelto il regalo :-)
ginko, è un'occasione da non perdere, saremo un bel gruppo... se ci vado io, può andarci chiunque! ;)
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