il controluce? può solo migliorarci! un'altra di quelle gare dal nome altisonante organizzate bell'apposta a ridosso dei grandi eventi (
RMos del 27pv, in questo caso), ma se non altro gioco in casa e poi è gara sociale... massì ci vado!
sarà solo un allenamento di 14km, continuiamo a ripetere con MarcoG che nemmeno ha il pettorale, infatti partiamo senza il minimo riscaldamento; almeno per il primo giro sarà velocità di crociera, poi il demone della progressione si impadronisce di noi e finiamo in caciara, riportando la media finale appena sopra i 5/km.... più jazz (=improvvisazione) di così si schiatta!
in
800 643 abbiamo goduto dell'ennesima giornata di primavera, tra mare e pineta: la natura sembra volerci dire che nulla sarà più come prima e correre a sensazione ti restituisce il piacere di
esserci a prescindere; l'onda va cavalcata o ne sarai travolto......
35 commenti:
sono passato in bici questa mattina...
peccato la caviglia mi abbia allonato un poco dalla corsa..
giornata splendia e bellissima location
Della foto non è tanto il controluce che attira l'attenzione. L'aura mistica dona al trio una certa importanza. Ma il (losco?) figuro che armeggia con un fanale della sua(?) autovettura con indosso una sola scarpa ed una gamba dei pantaloni alzata.
ma lo sai che per preparare la maratona di roma la mia prerogativa è "correre a sensazione"? certo i ritmi calano ma rimane il piacere di esserci e allora cavalchiamo l'onda :)
kaiale, sti 14 te le facevi senza pettorale e nemmeno sudavi, nonostante il caldo...
hal, hehe, speravo non ci faceste caso.... certo che è parecchio inquietante! :D
tosto, sarà ma con questo spirito la corsa mi è tornata godibile come un tempo! certo, con 10kg di meno e senza sciatica sarebbe pure meglio... ;))
Bella la nuova copertina!!!!
L'improvvisazione rende la corsa più bella.
Sempre meno giorni alla Rm/Os......
Peccato che il clima prima o poi cambierà, mi ci stavo abituando :D
A Martedì 14.55
In controluce sei venuto bene!!!
quello verrà da se ... quando ci si diverte è un altra cosa
black, dovrebbe essere l'ultima CDM che ho corso, e senza improvvisare... bei tempi!
janco, già... vi pensavo stamane, e avrei scommesso che sarebbe stata una giornataccia: stavolta volentieri pago io.... ;)
chico, grazie, sei n'amico....! :)
tosto, dici bene, anche la disciplina è un attitudine....
Ecco, lo sapevo, hai mollato il rowing per darti al surf... :|
La corsa a sensazioni....da un po' il mio pane quotidiano..(;))))....
ahsssì!!!!!!!!!! Eri a Ostia!!!!Concordo sull'esserci a prescinderCi.
oh il clima cambierà ma per poco... io sono ottimista.
E chi ha piacere di esserci a prescindere vince sempre, magari aver sempre questa mentalità.
fat, me l'aspettavo il cazziatone, ma posso spiegarti tutto... :DD
diego, per quanto mi riguarda faccio di necessità virtù, col pane meglio non esagerare.... ;P
anna, come se non lo sapessi.... o sei proprio scorderella? ;))
web, il futuro è già qui, meglio per chi se ne accorge.... e già mi vedo a correre con tutti voi!
mumble, mumble...
correrre di corsa?
interessante!
sta a vedere che...
Na bella botta de salute, 15 gg prima è corroborante, e poi dove c'è gusto non c'è ....pendenza!
"controluce tutto il tempo se ne va".. (intuizione del grande P. Conte)
Toh...combinazione.....giusto oggi pensavo che ultimamente sto correndo in maniera "blues".......
:-)
ciccò, certe volte sei persino più enigmatico del sottoscritto! ;) il tempo di decifrarti....
massi, dici? veramente avrei ancora un 18k e 18mila dubbi... cmq ci sarò!
poli, assolutamente puntuali! il grande paolo e tu che lo citi...
zio, un runner, uno stato d'animo... sai che l'avrei detto, dai tuoi disegni? :)
A noi a Bracciano è andata un po' diversamente... niente sole per quasi tutta la gara, ma forse è stato meglio così, altrimenti fra caldo e smog,, non sarei arrivato (vivo)! Cmq W le progressioni!!!
e quando lo vuoi fare sto 18 domenica? Ma no dai....
marcoc, ed io che stamane vi pensavo felici di cotanta esperienza... che ingenuo! ;)
massi, son previsti Sab prox: una passeggiata, giusto per star tranquilli....
Se si è sulla sabbia è una bella sensazione il lasciarsi andare, ed inerti farsi travolgere dall'onda. Invece se si è sui massi ... fa un po' male (non so bene dove sono andato a parare, comunque bella domenica) :)
Gara-Allenamento!
TZE!
I soliti cazzari, poi ci lamentiamo che l'Italia va a rotoli! :P
Il solito fortunato.. bella location, temperatura invidiabile, progressivo.. che vuoi di più dalla vita?
giovà, chi non risica non rosica: questo volevi dire? :) come sai ne vale sempre la pena....
master, magari corressimo tutti: avremmo meno tempo per le cazzate che ci propina la tv!
ginko, in effetti è stata una giornata proficua, mancava giusto un lucano.... :D
La testa conta quanto il fisico, correre jazz ogni tanto è una manna, e ti dirò che a vedere le foto, il clima primaverile, poi mi parli di pineta, mare... Yogi mavaff... ;D
Scherzo, ovviamente, è solo sana e pacifica invidia
Mi spiace,sto facendo la danza della pioggia,pregando ecc. ecc.. e tempo di merda sarà,voglio l'acqua e il fresco! Bèlla Yogi ;)
oliver, ben vengano gli optional, ma noi podisti abbiamo la musica dentro, e lo sai.... ;)
insane, e l'avrai! mi sento quasi di potertelo promettere... troppo anomalo sto clima!
Yò, fare un gara su quel percorso deve essere fantastico.
più in la se ce ne sono altre farò di tutto per esserci :)
kaiale, stay tuned, quando ricapita ti faccio un fischio!
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