il punto di domanda l'ho messo per scaramanzia.... me ne stavo insofferente sul divano, con gli occhi a budapest; tra un tuffo e una virata continuavo a chiedermi il perché del nuoto sincronizzato (così come, invano, me lo chiesi del 3mila siepi di barcellona) quando realizzo che, per la mia caviglia, qualche bella nuotata sarebbe l'ideale visto che ho il mare a 100m... ma no, troppo lo stress dell'alta stagione, e poi sta trippa ancora m'inibisce (pensa, è bastato smetterla col gelato e i pistacchi per vederla calare)... piuttosto vado di bici e tra qualche giorno riprovo a trotterellare! oggi, era quel giorno, ma dopo 3km devo fermarmi: minkia che male! era meglio che andavo a nuotare....
ps. intanto il tempo passa e l'umiltà va esaurendosi: suggerimenti? anche seri....
38 commenti:
il nuoto fa sempre bene , e' un ottimo sport e ti salva le articolazioni
Era meglio il nuoto, senza dubbio.
E te lo scrive uno che non sa nuotare.
Nuoto, bici, roving, tutto ciò che tiene impegnato il tuo cervello.
Sta maratona saddafà! Mettite l'anima in pace!
;)
Pensa quanto ti cimenterai nel triatlon........in quella disciplina ce anche il nuoto!!!!!!!!!!.Guarisci alla svelta. Ciao Belo
cominci a chiederti i perchè... brutto segno.
luciano er califfo.
Mmm, dovresti tenere a bada i bravi, se ci riesci, e f.....o a don rodrigo. Ma a parte gli scherzi, un infortunio non deve scoraggiare. Prova a rinforzare facendo lunghe camminate, o il dolore è insopportabile anche per quello?
Ma ce farà bene?
Qualcuno.. (n'artista con na macchina Gialla e che non ama molto la apple :) ) pubblicò na foto con un tipo con sto cartello appiccicato alla schiena... son sempre convinto che "No, a lungo andare la corsa non ce farà bene!!!"
Forse, era meglio scegliersi il nuoto sincronizzato no? lì almeno sei obbligato ad aver sempre il sorriso stampato in volto, e quello aiuta un sacco!!!
..Passera'...credici.
Non posso darti e dirti cose per farti forza...
Quella deve venire da dentro di te....
Ma lo sai che tornerai...
... ancora un po' di pazienza, tanta, dai...
Se sei inibito ad andare al mare a nuotare pensa con un tutu a testa in giù a far la danza del cigno..
Credo che dopo 1000 peripezie la fede divina del Manzoni abbandonerà il Lago di Como e raggiungerà pure la provincia Romana!!
eh, i pistacchi.. ma sai quante cazzo di calorie hanno ?? comunque sono eccezionali... se ne mangi pochi fanno pure scendere il colesterolo, troppi lo fanno salire ah ah ah. meglio magnarli sotto le feste di fine anno che ora...
il mio umile cosiglio è di riprendere con qualcosa di più breve della maratona, ritonificare la muscolatura, anche con esercizi in casa come affondi, elastici, isometria etc.
inizia a fare gare di 6-8 km, poi 10, vedi come va, se sarà tutto a posto, con l'anno nuovo e una nuova consapevolezza, riproverai le gare più lunghe. no ? troppo logico e banale ?
ps. ma che stracazzo te ne frega della panza.... ce l'ha anche il dalai lama, vabbè non va a nuotare, però tu sei tu.
minchia, il mare a 100 metri e non andarci, è proprio vero, chi c'ha er pane non c'ha li denti e viceversa !!
stoppre è sempre saggio... quando parla degli altri... a me poi fa vedere i sorci verdi.
ihihih.
e non prendetevela coi pistacchi, vigliacchi!
luciano er califfo.
@ califfo : verdini dai... facile allenare i talenti, sono quelli come me, nel purgatorio, che sono interessanti e stimolanti :-))
Quando mi hai chiesto di partecipare alla maratona di Venezia ho aderito in un picosecondo.
Quando mi hai suggerito il rowing ti ho seguito come un cane da trifola.
Ma sappi che se dovessi darti al nuoto sincronizzato, ti lascio solo! :)
Se l'unico freno inibitore al nuoto è la panza, SBATTITENE LE GONADI e vai a nuotare!! Da quando in qua ci interessiamo dell'altrui giudizio?
in bocca al lupo YOGI tra l'altro sono uno degli adepti del rowing (appena mi arriva l'arnese)
lello, father, ne sono certo, e se non avessi il ciclismo sarebbe l'alternativa migliore... se non l'unica!
master, se potessi correre sarebbe già una grossa impresa, ma così diventa disperata…. cmq non demordo!
mercurio, sarebbe già un'impresa correre come si deve! ;) verosimilmente non credo che succederà mai….
lucià, da mo che me li chiedo, comincio a pensare che non mi piacciano le risposte….
grezzo, il problema è solo il tempo che mi resta sino al 24 Ott, il resto son solo pinzillacchere… :)
alvin, per attenzione e simpatia ti eleggo a biografo ufficiale! ;D la verità è che non dovevo proprio iniziarlo, il running...
marcù, nonostante tutto continuo a crederci, mi conosci… se solo avessi più tempo……
arirun, se con un panegirico mi stai suggerendo la 'panza classica' sappi che non la prenderò in considerazione… :D devo salvaguardare quell'ultimo briciolo di credibilità!
stoppre, ecco il consiglio più sensato, ma anche l'unico che non avrei voluto sentire! vediamo se riesco a digerirlo…. oh, visto quanto ami il mare, se capiti a ostia sei mio ospite…. ;)
fat, hehe, sono urn coacervo di contraddizioni, e anche in questo siamo simili… :)) ti faccio sapere quando mi voterò definitivamente al ciclismo!
ercole, vai di rowing, ti piacerà un frego se non ti pesa star dentro casa! magari piazzalo di fronte alla tv… ;D
allora cercherò di farlo capitare..
dovevamo venire a roma il 24-25-26 settembre, ma probabilmente salterà
Ma se ti fa così male la caviglia non è meglio fasciarla e bombardarla di ghiaccio? Usa la bici e nuota va', che la panza rende l'uomo interessante!
che te devo di? secondo me andare a Venezia è una pazzia, ma se la fai piano piano, camminando, perchè no?
basterebbe che riuscissi a fare almeno 20-25km correndo, poi sei arrivato :)
PS. o quasi!
Hai il mare a 100 metri e con sto caldo pensi a correre???
Mettila così fatti 5 km di nuoto, con tubo e maschera,e ti vale 10 km di corsa.In più cali di peso, scarichi la schiena, ti rinfreschi, e ti abbronzi pure...
Se proprio vuoi fare il maratoneta tosto ti suggerisco di correre in mare diciamo per 4x500 mt con l'acqua fino al bacino. E a settembre voli....
Sono dovuto andare a fare una ricerca per capire cosa è sto rowing ???.....azzo mi mettete sempre in difficoltà....ah ah ah....
P.s. fai addominali....così puoi continuare a mangiare gelato e pistacchi....
SUERTE !!!
stoppre, e me lo dici così.....?! buuuhhh :/
oliver, ho preso scrupolosamente ogni accorgimento del caso, da ultimo gli impacchi d'argilla con olio di arnica, ma forse era meglio fare anche una lastra....
tosto, al punto in cui sono mi andrebbe benissimo anche finirla col galloway, giuro! comincio a pensare che VE non mi voglia.... ;)
massi, la questione è solo il poco tempo che resta per VE... però correre in acqua è un ottimo consiglio!
diego, sti bt sono un pozzo di sapienza... peccato che si scassano facile! ;D e se mangiassi pistacchi mentre faccio gli addominali?
Un saluto da un desaparecidos.
Ho da recuperare un sacco di post da leggere. Prometto che ci provo.
Corsa in acqua? E' ottima, provata quando ho avuto una distrazione al polpaccio, ti tiene in forma ma è anche incredibilmente faticosa e noiosa. Ti avvolgi nei gilet galleggianti per ginnastica in acqua e chissà, magari fai anche conquiste fra le signore ginnaste!
belle passeggiate sul bagnasciuga!!! cosi la sabbia ti aiuta con il rimettere in moto il meccanismo e ti potenzia un pochino... e l'acqua fresca ti sgonfia e riattiva la circolazione.... poi soprattutto la mattina!!!
FraC
Carbons.it
franco, sennò fa lo stesso, è tutta roba superata... aggiornaci tu, piuttosto!
oliver, azz, che spettacolo... conquiste conciato in quel modo? davvero sei troppo ottimista... o bugiardo! ;)
carbons, proverò a vincere l'avversione per la folla e m'avventurerò con bermuda ascellari, vediamo che succede... :)
Se non si farà questa c'è n'è sempre una dopo,cerca di guarire bene..
Per il mare e la panza non dico nulla,perchè avrei i tuoi stessi pensieri..
insane, tanto vero... spesso la nostra ossessione ci vela quello che sarebbe ovvio per chiunque! certo che diventa difficile rinunciare dopo aver pagato la trasferta in toto....
Uè, una distorsione alla caviglia non passa mica in 4 e 4otto.
I tendini del lato esterno si allungano e perchè ritornino come prima ci vuole un po' di tempo, a volte anche molto.
Si è gonfiata subito dopo l'incidente?
Adesso ce l'hai gonfia?
"sta maratona s'ha da fare!"
Sabato 21 ore 12,15 circa, stò andando al mare di corsa, non faccio in tempo a pensare al mio "rientro alle gare" dopo anni di assenza, con la corsa del 5 Settembre ad Ostia, che ... caz.. pizzicata al polpaccio destro. Mi fermo. 5 min. di stratching. Mi domando:"che faccio torno a casa e mi rifaccio i 3 Km o proseguo per i 7 che mi rimangono?" Vado avanti. Riesco ad arrivare a destinazione. Ancora un pò mi fà male. Spero mi passi da poter partecipare e magari rivederti e ricorrere insieme come una volta, ricordi? Ciao bello. Manolo
Nuoto e bici per mantenerti tonico, sono un fautore del cross-training.
Per Venezia la vedo dura ma non disperare.
Il nostro organismo ha capacità di autoguarigione incredibili.
Mettiamolo in codizione però di esprimere al meglio le sue capacità.
Per primo rinforza le difese immunitarie, poi cura le acidosi tessutali e dei fluidi, poi...
C'è tanto da fare.
manolo, minkia che sorpresa! :)) io ho fatto la stessa sciocchezza: correrci sopra (a caldo il dolore era sopportabile)! senti, vediamoci alla partenza e decidiamo se correrla... ancora una volta fianco a fianco!
valerio, la tua è una visione che va oltre il mio tapasciare (vivaddio): credo che mi limiterò al CT cercando poi di arrivare sino al traguardo, in qualche modo....
Il nuoto è una bella laternativa senza dubbio, ma anche la bici ho scoperto che è un ottimo alleato.
Basta muoversi Yo....
franca, mai fatta tanta bici in vita mia... ancora ci credo di poter correre quella mara!
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