ri-partire è un pò morire, ho scritto lì nel widget, commentando quegli interminabili quattro-km-quattro.... oltre alle difficoltà implicite del rimettere in moto sta (vecchia) carcassa arrugginita, subito ho dovuto fare i conti con i kg di troppo, il risultato di mesi e mesi di rowing estremo... :) altro che phisique du role da sfoggiare al mare!
mi è tragicamente chiaro che chiudere i conti col passato comporta più sforzi del previsto, un che di insoluto si ostina latente ed eccomi ad affrontare ancora lo stesso demone... ma con rinnovata forza, voglio credere!
ps. almeno nella corsa trovo il riscatto: nulla, come Lei, mi riappacifica con la vita.....
32 commenti:
VAI MARCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO:)))) MAI MOLLAREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE....VOLERE = POTERE:))))
franci
sssshhhh, piano, piano, sottovoce, ti auguro un ottimo rientro.
Ma non ho capito cosa hai sbagliato in mesi di rowing estremo
Torna a correre con continuità,con calma e senza ossessioni tornerai in forma perfetta.. forza yogi!
Non aver fretta, comincia piano piano, sarà meno duro il cammino, NON MOLLARE MAI
Maccchiè,...la voce del bisteccone?
Dai, esci dai cespugli coi rowing (brutta battuta, caUSA DELL'INSOLAZIONE) e lascia stare le spine delle rose e La Corsa ti sorriderà di nuovo!!!!
Già conosci quel demone, non sarà difficile combatterlo!
Se non ti riprendi per Venezia ti faccio dormire in camera con Battello! Forza bello, forza!
'Mazza Marcolino ti sei dato davvero al rowing estremo! Pagaiare col bisteccone richiede una grande... abnegazione! :-D
Mi raccomando, riprendi con calma senza strafare e per un pò di tempo integra la corsa a piedi con la bici ed il nuoto, per evitare una recidiva dell'infortunio
io al rientro trovo ottimo correre intermittente inframezzando esercizi, senza pause.
ieri ho fatto tot. 40' con 20 serie di esercizi (flessioni, addominali, sbarra, ecc.) legati da 1'30 di corsetta.
il cuore continua a lavorare mentre le gambe riposano.
luciano er califfo.
e la dieta ce la mettiamo?
L'importante è ricominciare, con le pause giuste , ciao
da qualche parte, non ricordo dove, fanno duathlon corsa/canoa e mi sembra anche triathlon corsa/bici/canoa. Dai, ammettilo che ti stai preparando :)
Solo che se vieni a Venezia in treno o in aereo hai un po' di difficoltà a portarti dietro tutta l'attrezzatuta.
pronti via
anche il cane era ingrassato...?
franci, se volere è potere, volare sarà potare? mah.... ;))
ciccò, se la tua mente acuta non l'ha colto di certo mi son spiegato male.... :)
insane, l'idea è quella, se solo il fastidio mi desse un pò di tregua....
mitico, piano senza mollare, praticamente in progressione! ci provo.... ;)
ciro, visto che succede a fare troppo rowing? :D meglio limitarsi alla corsa...
master, certo, ma l'infame è mutevole... fortuna che ho prenotato la singola! ;))
bummi, in effetti sono sulla brutta strada, come si suol dire... in quel 'due con' farei la mia porca figura! :))
paolo, io starò attentissimo, facciamolo sapere anche alla mia ernia discale.... :D
lucià, hmm, in pratica mi proponi un xtreme galloway?! interessante....
tosto, la mia disciplina viene, ahimè, dalla corsa: adesso mi sarà più facile moderare gli eccessi.....
francos, sono diventato un esperto di 'pause', sicuramente non sarà un problema.... ;)
giovà, piano B: s'affittamo na gondola sino a p.sanmarco e poi corriamo gli ultimi km, nel caso.... ;D
nico, qualcuno in effetti lo dice, ma lei se li porta meglio.... :)
e poi con sto caldo ...
Alle volte mi sembra di trascinarmi anzichè correre ...
Ricominciare ora è da grandi !
EVVIVA LA RI-CORSA! ...piano piano, senza occhio al ritmo, ma solo col piacere di farlo!!!
;-)
Le tue ultime due righe sono una poesia: almeno nella corsa trovo il riscatto: nulla, come Lei, mi riappacifica con la vita..... bellissime!! (come la foto con il tuo cane, Luna, se non sbaglio)
Condannato a correre, è questa la tua pena.
lucky, infatti! ma di questo non parlo, alle fine si diventa prigionieri dei nostri tormentoni....
vale, dici bene! ho messo al bando crono, gps e orologi, corro come viene....
marco, sarà che la corsa fa emergere la nostra parte migliore... ;) già, è la mia piccolina...
brady, bella e fatale sta chiave di lettura: ritieniti citato sin d'ora....
Ma mentre corri ti da più conforto la voce di Bisteccone-Galeazzi che commenta l'arrivo dei fratelli Abbagnale..o il"colpo grosso"della maratona di Venezia che mi suggerisce il buon vecchio Smaila!!Il lato artistico non risente comunque della forma vai sempre alla grandissima!
ari, faccio di necessità virtù, come l'autore della foto che ha immortalato l'istante eterno.... :D
4 km di libertà.. dura riprendere vero..
Non ho visto tue foto recenti ma non credo che tu abbia messo su più di 6/7 kg il che significa quattro mesi di corsa per buttarli giù. Quattro proprio come i km interminabili di cui hai parlato. mai come in questo caso mi vien da dire che tutto nella vita è relativo.
PS non sarai mica nascosto nella foto dietro bisteccone e CO, attaccato con le mani alla canoa che sbatti i piedi a mo di motore umano vero?
math, è il momento peggiore di sempre, ma già vedo oltre......
ginko, hai presente cassano di ritorno dalla spagna? i kg in più sono gli stessi, relativamente al mio stato di forma.... saremmo un bel terzetto, credimi! ;)
ricomincia piano e non mollare mai ...........buon rientro
Sei appena al 30 km, mica vorresti abbandonare questa maratona??!!
Marco MAI MOLLARE, MAI.
Aumenta ogni settimana di solo un km, e vedrai che nel giro di poche settimane ritrovi la forma fisica.
Ovviamente quel gelato che hai postato qualche mese fa......meglio metterlo in soffitta.
Dai che ce la fai!!!!!!!!!!!!!!!!
Sono d'accordo con Massimo e Co....non mollare mai! Questo non esiste...finche' uno gode di buona salute. Poi scusa, il rowing ti fa svillupare molto bene le spalle e il core, che infine ti fa correre ancora piu' veloce (le spalle piu' forte danno una forma migliore, e il core...beh, fa andare sempre piu' forte).
Ma proprio all' ora di cena dovevo vedere quella foto nel post ?!?!?!
Marchè è tanto che nn ti/vi seguo, nn so i trascorsi ma una cosa la so: Venezia ci attende, poche chiacchiere!!!
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