palette alzate, prego (ma senza infierire)!ps. durante lo stretching di ieri ascoltavo proprio gli AC/DC suggeriti dal bress, quand'ecco che mi chiama al cell quasi l'avessi evocato.... siamo la generazione di mezzo e come tale ci sentiamo investiti di responsabilità dalle quali non sempre riusciamo a districarci come vorremmo, concludiamo.... almeno restiamo ottimisti nonostante tutto: stasera quel massaggio defaticante mi rimetterà al mondo!
46 commenti:
Se non ti conoscessi (ma ti conosco... ;-)), dallo stile direi che vai a 3'30"/km.
Belle le foto, mi piace molto la prima e l'ultima!
Il massaggio defaticante è sempre un momento divino!
Ciao!
Al prox incontro mi devo ricordare a chiederti un autografo: di Luna! IHIH ;)
La corsa non è male, dall'impostazione potresti diventare uno scalatore, pensaci
bravi tutti e due.. ma Luna ha un passo di gran classe... ;-)
fai bene, amico mio, a distinguere stile e grazia. Il primo può anche essere tuo ma la grazia spetta senz'altro a luna
Effettivamente Luna ha entrambi, stile e grazia.
Yogi comunque siamo sempre la tua 'manica' d'amici migliore! :P
non vedo la grazia: è quella tipa seminascosta nella prima foto?
luciano er califfo.
fabio, è quello il segreto: correre 'come se...' :)
frank, indolenzito come sono non vedo l'ora!
maurè, portagli un biscotto, non c'è altro modo! ;D
mitico, hmm, per come soffro le salite giusto uno scalatore da spiaggia potrei essere! vedrò almeno impegnare di più.....
pimpe, già, nonostante corra con me ha mantenuto il suo stile disinvolto e sciolto.... :)
ciccò, hehehe, perfettamente d'accordo... grazie e pazienza, direi!
master, davvero i migliori... e grandissimi motivatori, niente da dire (vepossino)!
lucià, pare sia ovunque se si hanno gli occhi per vederla... dici potrebbe essere quella tipa che m'ha tampinato per 22km?
bellissime foto... Sei stato al winter trail dei marsi! Cavolo dovevo esserci anche io, che occasione persa, mi hanno detto che è stata bellissima...
PS. Complimenti anche a Luna.
Eh si, stavota mi accodo a quelli che hanno visto stile e grazia ... in Luna :D
Io ultimamente conosco solo il tuo di dietro...e' un piacere vedere che hai anche un lato A...ahahahhahaha! Buon massaggio ...beatu tu!
Bèllo stile ma guarda la fotocamera e "regalace 'n sorriso"... ;)
Quelle senza Luna sono come le foto di una barchetta senza i remi...!!! Ahahahahahahahah
Com'era quel detto... "dagli amici mi guardi..."....
Ciaoooooooo
Dai però te volemo sempre bene
:D
Ti posso dare 6 meno.
si, devo ammetterlo, luna ha uno stile perfetto !! :-))
Dice il Liga, "non avremo classe, ma abbiam gambe e fiato finchè vuoi...".
E noi ci accontentiamo!
QUADRUPLO WOW!!!
mario, probabilmente il più bello corso sin'ora, la neve ha fatto la differenza! ne parlo qualche post dietro...
giovanni, non posso darvi torto, lei è davvero in sintonia con la natura e la vita: pura felicità! :D
ezio, hei... buona questa! :) va là che mi lasci andare solo per seguire meglio i tuoi pupilli....
insane, è che me beccano sempre nella seconda metà, quando sto per scoppiare... cazzarola! :)
marcù, in effetti luna mi completa, questione di feeling... :D certo che con voi 'giusto pa' a discesa!'
master, dai, non serve.... t'ho detto che c'è pure per te la spilletta! ^_^
janco, quindi mi rimandi a settembre?! hmm, vedrò di riparare a dublino... però almeno l'impegno andrebbe premiato! :)
stoppre, a ridajie... da chi vuoi che l'abbia imparato?! ;)) vorrei la sua resistenza, invece....
fat, sapevo sarebbe stato un clamoroso autogol, ma co' ste belle foto che faccio, le spreco?! il liga può esserne fiero... ;)
vale, quadruplo grazie! :D menti sapendo di mentiNe...
Sei sempre bellissimo :)
mi accodo ad un elenco infinito di post!
ecco, dove eravamo rimasti: "la classe non è acqua! e qui di classe c'è ne tanta".
Che ti sembrano sti acdc?
voto 10 a Luna ..
si chiama così il cane vero?
PuraVida
Luna fuori scala. Una grazia ed una corsa accattivante. Te sei dentro la scala!!!
Ma sei molto migliorato da quando ti conosco.
michè, detto da te vale doppio.... pciù!
tosto, hmm, forse un pizzico, giusto per darmi un tono da podista.... :) ho ascoltato Highway to Hell e High Voltage: adrenalinici e ancora attuali!
alien, la sua fama la precede... :D merito suo se sono tanto riconoscibile, insieme facciamo folklore (da 8 anni)!
franco, in termini di prestazione non credo d'essere migliorato, anzi, ma l'approccio in generale senz'altro è più genuino... peccato nel frattempo siano arrivati gli infortuni! :/
ma nella seconda stai frenando? :-))
No con 6- si passa già a giugno, ma a settembre mi aspetto che ti farai trovare ancora + preparato.... pure perchè se ti boccio il prossimo anno Luna a scuola ce la porto io :)
Ottimo lo stile di corsa di entrambi! Consiglierei solo di tenere leggermente meno esposta la lingua....
Parlando seriamente a proposito di stile... ti/vi chiedo una cosa che mi interessa e che vorrei capire per migliorare il mio stile di corsa...
Nelle tue foto hai sempre le braccia piegate abbastanza, oltre i 90 gradi... da qualche parte avevo letto che per lo stile di corsa da fondista le braccia tendenzialmente andrebbero distese di piu' e tenute piu' o meno a meta' tra la distensione totale e la posizione con gomito ad angolo retto.
Cosa mi dici/dite?
PS: ovviamente lungi da me criticare il tuo stile!!!! corressi io leggero e aggraziato come te!!!
lucky, di sicuro non ero a palla! :) probabilmente tiravo un pò il fiato....
janco, piuttosto si farebbe bocciare... :)) ho tutto da imparare, compreso il restare motivato a lungo! sono ancora troppi i momenti di caos....
kajak, cercherò di tener presente... :D di sicuro ha una corsa più efficace della mia!
marco, hai giustamente notato l'angolo troppo stretto dei gomiti... per quanto mi sforzi di controllarlo è un difetto che non riesco a correggere! c'è molta letteratura a proposito sul web, a cominciare dal sito di albanesi: unitamente allo spostare in avanti l'asse del corpo dovrebbe garantire una corsa più efficace...
coi petalini appena sotto il ginocchio sei meraviglioso... ;)
tyler, uh, così giovane e già così mordace.... ;D ingenuone, sono i booster! http://www.bvsport.it/
...uh! che cojone che sono stato... :) ma sti booster, secondo te, sono efficaci o non servono ad una mazza o quasi? ps: fermo resta che sei una meraviglia
da foto....appunto!! ;-)
Ma hai uno stile da Fotomodelo, perfetto, pensa che sei alto e non è facile correre bene, e tu mi pare che ci riesca proprio bene ....la mia paletta ti da un bel 10 !
tyler, nelle lunghe distanze soffro di crampi ai polpacci, obiettivamente i booster mi aiutano se non altro a ritardarli... ah, io li volevo grigio-arancio! allora sì... :))
albe, coi miei ritmi potrebbero farmi il ritratto, altro che foto... :D
franca, dal momento che mi hai visto correre anche in gara devo fidarmi del tuo giudizio estetico.... a RM caffè pagato! :)
per fare le ripetute sono l'ideale o quando sei alla frutta! ti tirano fuori quel qualcosa che ancora non avevi tirato fuori!
Bada che me lo riordo...a RM caffè pagato !!!
Lo dico seriamente, le prime volte che t'ho visto ho subito pensato che avevi davvero un bello stile di corsa.
Le foto per una volta rendono giustizia. ;-)
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