23 settembre 2012

Maratona Lago del Salto (- 3wk to LHM)

macché maratona, figurati... cmq una distanza che incute rispetto sti 24km ai confini con l'abruzzo, magari qualcuno in più del mio programma ma, perdinci, almeno è una gara inedita!
si parte in cinque alla volta di Fiumata (RI), un paesino sulle rive del lago artificiale del Salto (535slm), in piena riserva naturale; per gli amici sarà solo una tappa sulla strada per FI, per me l'unico vero test prima di Londra, tanto vale non sprecarlo: allo sparo m'avvio come per un lungo allenamento in compagnia, cauto e fiducioso, confidando in una qualche progressione almeno nell'ultimo terzo....

subito un ponte, il primo dei quattro che attraverseremo, e siamo sulla riva opposta, immersi nel verde: un serpentone ondulato che si fa strada tra querce e castagni, seguendo il profilo frastagliato del lago; già al 16° i saliscendi mi presentano il conto: hmm, sarà meglio tenere sta media (5'25/km) sino al 20°, come da programma originale, e poi improvvisare..... ma c'è poco da inventarsi, gli ultimi 4km diventano una via crucis; media finale imbarazzante, solo un pasta party coi fiocchi, l'accoglienza dei nostri ospiti e la soddisfazione degli amici, renderanno sta passeggiata assolutamente degna di nota — a Londra si vedrà...










[foto by yogi, stefano & alberto]



















49 commenti:

Pimpe ha detto...

stai sempre a Magggnna' ....

Anonimo ha detto...

"coma" da programma originale...
interessante lapis freudiano.
luciano er califfo.

theyogi ha detto...

sì, ma quanto coro..... piano! :)

theyogi ha detto...

hehehe, ultimamente nun te sfugge gnente! ti stimo fratello, anche se non sembra....

Marco Bucci ha detto...

...non era un percorso asfaltato...?!
... no Xke' allora mi sa ke 6 finito nella polverini mio caro...
ahahahahahahahah

theyogi ha detto...

asfaltatissimo, visto che è l'unica strada percorribile dalle auto — ciò non toglie che può essere letale.... :D

emiliano ha detto...

a vedere i sorrisi.....e i panini vi siete divertiti!

CHICO68 ha detto...

Ti hanno dato il numero 2, come da vero top-runner`s.

theyogi ha detto...

emi, di più: hanno trasformato un semplice allenamento in una gita indimenticabile....

theyogi ha detto...

chico, solo perché ero iscritto da mesi, peccato non l'abbia onorato al meglio.... :)

squonimo ha detto...

Invidio voi runner del 'continente', come diciamo noi in sardegna... Anche per un banale allenamento avete sempre una qualche gara a cui potervi iscrivere. Da noi sono solo soldi che vanno in tasca alla fidal in maniera indegna con gare abbastanza bruttarelle!

Drugo ha detto...

Le foto parlano chiaro. Una figata!

Patty ha detto...

Ci si arrabatta come si può eheheheh???
A Londra ci vai comunque ma la pasta buona te la scordi là!!!

Stefano Happy Run ha detto...

Una grande Domenica ! grazie a Marco che con il suo intuito ha capito dove si mangiava meglio, con la giusta qualità prezzo tra Km e Pasta party, oltre alla natura bellissima, eravamo forse 140 partecipanti, a tavola neanche 70 persone.. ;) Grande alternativa alla Mezza di Sabaudia caotica e piattaaaa !! alla prossima avventuraaa ;)

MauroB2R ha detto...

ci son più foto di te che magni invece di quelle in cui cori!! :-DDD

theyogi ha detto...

harharhar, verissimo! eppure di fotografi ce n'erano, quasi più di noi podisti....

theyogi ha detto...

patty, per 3 gg ne farò a meno, sono certo che troverò il modo di 'consolarmi'.... :))

theyogi ha detto...

drugo, proprio vero, sono lampanti! potevo essere anche più stringato di quello che sono stato.... :)

theyogi ha detto...

squo, il rovescio della medaglia, gare anche costose ma in numero elevato: quella di ieri rappresenta una sorprendente eccezione per il rapporto qualità prezzo....

Karim ha detto...

Col numero 2 sei proprio fico! Ciao Marco!

theyogi ha detto...

stè, come ho scritto, la vostra soddisfazione infine è diventata la mia... :D una gara davvero di qualità, per molti versi: quattro stelle sulla guida tapascioni!

theyogi ha detto...

bella karim! poi dicono che i numeri non contano.... :)

Mauro Battello ha detto...

gran bella domenica, gran bel percorso liscio e piano :D :D :D
bella cornice
ps:
per venerdì sto in forse ma vorrei esserci, urge dose BT!

theyogi ha detto...

maurè, un ottimo lungo per chiunque abbia un obiettivo stagionale, ne sentiremo parlare ancora....

ps. nun fa lo strano che te vengo a pijà sotto casa! :)

marianorun ha detto...

Correre nella natura lungo lago è bellissimo.
In compagnia è il massimo. Bravo!
Hai anche fotografato un raro esemplare di marsupiale decorato, intento a sfasciare un cavallino rosso dell'ente parco!

Che vuoi di più dalla vita?
Ciao da Mariano!

theyogi ha detto...

hahaha, marsupiale non me lo avevano ancora detto! tranquillo, mariano, quel cavallino era molto più in forma del sottoscritto..... :D

francos ha detto...

Yò,io ho scelto una mezza meno impegnativa, ma il tuo pasta party era degno della trasferta.

GIAN CARLO ha detto...

Se solo fossi un po' più serioso ... capisco l'insegnamento della nostra giunta regionale... ma te fai sempre beccà cor sorcio 'n bocca... al punto che ormai manco ce credemo + che corri per 24km

theyogi ha detto...

frà, mi conosci, so alternativo per vocazione.... pure quando corro!

theyogi ha detto...

janco, una vita per costruirsi na reputazione, un panino per distruggerla: se non corro la mezza sotto i 110', finisce che do le dimissioni....

Black Knight ha detto...

Quante foto!!!! Ormai stai diventando un reporter!
Con quell'altimetria la media non potrà mai essere considerata imbarazzante.

theyogi ha detto...

stè, il merito è tutto dei miei biografi ufficiali... :) difficoltà a parte, cmq una giornata da incorniciare....

Massimo ha detto...

Ahahahahahah, sul dondoletto sei mitico!!
Ma poi con quale media hai chiuso?

Lucky73 ha detto...

Quel giochino nella foto con te sopra (!?) è vietato ai maggiori (V.M.) di anni 12 :-)))

theyogi ha detto...

lucià, ci rientro giusto: sono un 11enne con 40anni d'esperienza..... :D

theyogi ha detto...

massi, non farmelo dire... ero così avvilito che per riconsolarmi m'hanno messo sul cavalluccio! :(

Gert dal Pozzo....già Instinct73 ha detto...

Bella giornata! con 2 picchi.....il panino con la porchetta e il cavalluccio a dondolo :)

theyogi ha detto...

luca, uno spasso come non capitava da troppo, mancava solo lo zucchero filato.... :D

lello ha detto...

sempre in mezzo ad amici e sempre a mangiare...........
cibo divertimento e sport!!!!!!!!!!!!!

giovanni56 ha detto...

Veeedo ... veeedo ... e preeeveeedo ... davanti una bella strada.

Qualcosina sul post precedente, le belle canzoni sono come il buon vino, invecchiando migliorano, e qua da noi i bicchieri di vino li chiamiamo "ombre"

theyogi ha detto...

lello, amici e buon cibo sono irrinunciabili, meglio se c'è anche lo sport! :)

theyogi ha detto...

giovà, la musica può condurci altrove, dove le ombre smettono di far paura, inoltre rende il dolore più sopportabile — sarà uno spasso.... :)

Anna LA MARATONETA ha detto...

Mamma mia che spettakolo...ma e' una gara che voglio assolutamente fare...

theyogi ha detto...

anna, strepitosa! io di sicuro ci torno, stavolta per correrla al meglio: ci si incontra sul posto l'anno prox.... :)

nino ha detto...

non sarà che la via cucis degli ultimi 4km è dovuta al pasta (?) party finale che invece ti sei scofanato prima di cominciare ?

theyogi ha detto...

nino, un pensiero troppo ardito persino per me, per quanto sia stato tentato da un bombolone prima della partenza.....

Adriano Maini ha detto...

Ce l'hai fatta a rifarti gli occhi con la visione di quel bel lago? :))

theyogi ha detto...

adri, soprattutto all'inizio, quand'ero ancora lucido.... ;)

Mauro Battello ha detto...

mi sono appena iscritto all'edizione di quest'anno del 14/9... cercavo info relative all'altimetria e me sei cicciato fuori te :)
che dire:
quando puoi contare sugli amici! ;)

bealla Marchè, torna a postare!

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