03 ottobre 2011

VIII trofeo s.ippolito, un altro santo sulla mia (cattiva) strada

non che fiumicino sia poi tanto più spettacolare di acilia, in compenso è persino più vicino; alla fine, piuttosto che fare quasi 60km in auto per correrne 6 intorno a caracalla, ho preferito questa gara proprio dietro casa, piatta e veloce, perfetta per il test che andavo maturando in settimana....
giornata di sole pieno mitigata da un bel venticello dal mare, ieri, troppo caldo solo per Luna che infatti resta a casa; partenza cauta in compagnia di un amico, gara accorta e finale in progressione — solito copione per chiudere in 49' e spicci... tempo miserrimo, ma solo la sera prima c'avrei messo la firma per tornare a correre un 10mila sotto i 5/km (ridi ridi...)! considerato l'IMC ancora di 25 non posso certo lamentarmi - specie dopo il cantinone - ma cosa più importante, i miei ben noti fastidi restano carinamente silenti, segno che la rotta è quella giusta!

ps. Dom prox la 30km di ostia (ne correrò i 10/12 finali, magari agganciando qualche amico): vi aspetto un'oretta prima dello start presso l'ingresso dello stadio, per un caffettino propiziatorio....




35 commenti:

Natalia ha detto...

Ciao Yogi, vedo che stai bene, e corri a tutta forza! Bene cosi. Devo leggere qualche posto di prima, xche sono rimasta in dietro....ho avuto molto da fare in questi tempi. I reliqui di Padre Pio sono stati qui la settimana scorsa - tanto x stare in tema di santi e buone strade....

arirun ha detto...

e se la strada è quella giusta lascia che rida lo stolto)

GIAN CARLO ha detto...

La strada è quella giusta... e anche la scelta della prima foto :D

Ciccò ha detto...

si spreca la letteretura a proposito della metafora "strada".
Io resto con il primo piano che ha addocchiato Janco, tutto il resto fa da contorno

Black Knight ha detto...

Anche io propendo per la prima foto...non so perchè ma mi ispira più delle altre.
Dai che sei sulla strada giusta, correre sotto i 5 è sempre una bella soddisfazione.
Ci si vede domenica per il caffè propiziatorio, sempre che non ci facciano perdere troppo tempo nella consegna del pacco gara.

stefanoSTRONG ha detto...

la prima cosa che ho notato nella prima foto è il nostro yogi in fondo col cappellino...è grave?

francos ha detto...

Yò ,va benissimo,rimettersi il pettorale è avere fiducia in se stessi.

theyogi ha detto...

natalia, sti santi cominciano ad essere un pò troppi per i miei gusti, ma spero che non se ne abbiano... :D

ari, ma lo stolto dimentica che il saggio lo ignora.... ;)

theyogi ha detto...

janco, eppure non sei di bocca buona... :D c'era di molto meglio, dai retta...



ciccò, la strada rispetto alla meta, dici? l'ha scritto certamente un runner....



black, tranquillo, cmq resto nei paraggi col cell, e poi ti volevo presentare qualcuno....

theyogi ha detto...

stè, de gustibus... sei troppo atleta dentro, mi sa! :))



francos, s'era presa na vacanza ma sta tornando anch'essa....

Marco Bucci ha detto...

..e adesso mi/ti aspetto che correrai a quella dei Santi del 1° Novembre, partendo dalla piazza piu' santa del mondo.... ^___^

Luca "Ginko" ha detto...

Per Abanesi con un IMC sui 25 sei al limite del poter correre o meno ih ih ih Per me invece resti un mito :-)

doublea ha detto...

Yogi, tu hai la possibilità di arrivare sotto i 5, per farlo io dovrei ricorrere a un santo ... tanto per rimanere in tema!
Bella corsa e.... buone corse future!
agnese

Pimpe ha detto...

l'importante e' che :"ben noti fastidi restano carinamente silenti".. poi sul resto ci lavoriamo... ;-)
quel giorno al cantinone a fianco a te un posto.. grazie!

theyogi ha detto...

marcù, sai che ci stavo pensando... ^^ così co 'na botta li accontento tutti!
quest'anno mi sa che ci rivado davvero...

ginko, è vero, sono proprio al limite... ma per correre, mica per arrancare! :))

theyogi ha detto...

agnese, sarà ma pare inverosimile, non hai certo 85kg di zavorra da trascinarti appresso... ;D

pimpe, mi pareva infatti che ci fosse una mano invisibile a sfruculiare nel piatto... :)) a RM prima o poi ci capitano tutti!

Anna LA MARATONETA ha detto...

Dai, Yogi, sempre meglio...vedrai domenica prox...sarà ancora meglio, soprattutto perchè nn hai la gara sulle spalle. Peccato abbia fatto la maratona...sarei venuta con molto piacere, a Ostia. Occhio che da giovedì fa freddo!

Emiliano ha detto...

Mica si può correre sempre a 3'30'',ogni tanto si lasciano vincere gli altri...............
Ciao e buone corse da un acciaccato.

bressdicorsa ha detto...

DALLE FOTO TI VEDO MOLTO MOLTO BENE,DIO TI PROTEGGA AMICO MIO

Adriano Maini ha detto...

Ma quanta bella gente vedo in quelle fotografie!

stoppre ha detto...

mi sembra buono no? pensa che io che magni e beva oppure digiuni e corra 100 km a setimana, rimango con un imc tra 25 e 26, certo ho una buona massa muscolare però...

theyogi ha detto...

anna, l'importante è dare il meglio, non si dice così? le occasioni non mancheranno di certo, anche se sei diventata una star richiestissima... ;D

emiliano, io me lo ripeto di continuo, sono gli altri che si fanno pochissimi scrupoli!

theyogi ha detto...

bress, di solito lo fa, fratello, ma ultimamente s'era distratto un tantino... noi podisti gli diamo troppo da fare!

adriano, son tutti runners, ecco perché! :)

stoppre, ed io nemmeno quella! non vorrei ma ho capito che devo accontentarmi, la mia strada sarà sempre in salita... ;)

lello ha detto...

santo yogi la strada e' proprio quella giusta .. anche nell'ultima foto si vede che sei grintoso

Hal78 ha detto...

il 'cantinone' ,grazie ai tuoi racconti, si sta guadagnando nell'immaginario di noi corridori montanari del nord ovest una sorta di aura mistica. Un po' 'trattoria del curvone' di Fantozzi ma non solo. Lo scontro IMC - Cantinone è qualcosa che ha radici nei primordi nel tempo. Lo Yin - Yang de no'atri, per intenderci. ciao yogi!!

Hal78

theyogi ha detto...

lello, i 2km finali corsi a 4'30... un tuffo nel passato!

hal, un pò come tornare per un istante nel ventre primordiale: caldo e rassicurante, che ti sazia di ogni cosa.... tanto prima o poi dovrai capitarci!

... E io corro! ha detto...

Con uno sfondo cosí sul blog non potrai che andare a mille! Persino ip , mi sto riprendendo ( piano piano)

Massimo ha detto...

Buon test, se consideriamo che il cantinone ti ha tolto almeno 40 sec.

theyogi ha detto...

guido, visto che roba? e nemmeno ci si vede per interi! :D dai che ci mancano i tuoi post....

massi, vero, però li ho pareggiati con una botta d'entusiasmo... è gente convincente, quella!

insane ha detto...

Bèlla yogi,ti trovo dimagrito e in forma...
Dai commenti sulla prima foto devi svecchiare i tuoi lettori... ahahah! :D

theyogi ha detto...

andrè, so ragazzi! :)) due gambette lisce e perdono il senno.....

mii, se mi trovi dimagrito adesso, prima cos'ero?

insane ha detto...

Ho visto un yogi più asciutto,penso al periodo della mara del Mugello (se ben ricordo..)di un pò di tempo/anni fa..però mi sembri in ripresa anche lì,visto i guai fisici che ti hanno bloccato nel recente passato.. ;)

doublea ha detto...

Cosa c'entrano i kg... il mio motore è quello della panda, ma non la versione moderna, la panda 30...
ciaoooo

theyogi ha detto...

beati effetti speciali, che ci fanno sembrare quello che non siamo.... :))

doublea ha detto...

:-)) già

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