commenti (im)pertinenti :)

arirun ha detto...
viste le tue ultime pubblicazioni l'unica tabella che ti si addice più o meno prevede
LUN: occhio alle radici
MAR: gira al largo dai San Pietrini!
MER: se vedi piccioni in cielo cerca dei portici
GIOV: riposo
VEN: randellare il fisioterapista a sensazione
SAB: caffe lungo al bar
DOM: accensione di un par di candele alla basilica della dea bendata..

ps. hehe, davvero niente male sta tabella! ieri però ho azzardato un'aggiunta: dopo la visita in basilica mi lascio coinvolgere dal gruppo (iddiolibenedica) in 1:30 di jogging; nulla da far gridare al miracolo, ma almeno posso guardare avanti.... con rinnovata fede!

la tabella apocrifa

guarda, ti capisco: repetita iuvant... magari non esorcizzeremo i mostri ma forse, insistendo, ce li faremo amici! :) disse l'omino miope sorridendo circospetto....

che sia un'attrazione spesso fatale, sto sport, l'ho sperimentato in prima persona: se è vero che una lunga preparazione alla maratona può rivelarsi persino controproducente per il tapascione, mai come adesso mi torna utile (anche solo indicativamente) sta pagina del sito di R. Albanesi dove viene proposto un programma di 'appena' 8 settimane per una tipologia di runner che, guarda caso, mi corrisponde appieno....

ama correre a sensazione per almeno un'ora;

ama correre almeno quattro volte alla settimana;

non ama verificare lo stato del proprio allenamento con cronometro e/o cardiofrequenzimetro;

ama variare spesso i percorsi (spesso ama correre nel verde);

è poco incline all'agonismo.

compatibilmente con le circostanze arriverò quindi alla mara di VE avendo corricchiato un paio di mezze e (appena due settimane prima) la 30km del Mare di Roma.... lo so, c'è da inorridire, ma tant'è!

'colpo all'italiana'

alla fine il buon Ezio mi chiede il saldo per pagare l'hotel, su a mestre.......

mah, dopo la seduta di ieri la caviglia è ancora dolorante, farei in tempo a rinunciare e pazienza per il volo (già pagato); mentre tentenno indeciso ecco il segnale che aspettavo: in tv sta andando il remake, girato a VE(!), del celebre the italian job.... più chiaro di così! 'rompo gli scrupoli' e chiamo il fisio in vacanza che, dal suo lettino in riva al mare, mi indirizza verso qualche tecar e altre diavolerie.... ancora non mi arrendo, voglio proprio vedere come va a finì sto film!

ps. ezietto, stamane t'ho accreditato il saldo.... ;)

questa maratona non s'ha da fare (?)

il punto di domanda l'ho messo per scaramanzia.... me ne stavo insofferente sul divano, con gli occhi a budapest; tra un tuffo e una virata continuavo a chiedermi il perché del nuoto sincronizzato (così come, invano, me lo chiesi del 3mila siepi di barcellona) quando realizzo che, per la mia caviglia, qualche bella nuotata sarebbe l'ideale visto che ho il mare a 100m... ma no, troppo lo stress dell'alta stagione, e poi sta trippa ancora m'inibisce (pensa, è bastato smetterla col gelato e i pistacchi per vederla calare)... piuttosto vado di bici e tra qualche giorno riprovo a trotterellare! oggi, era quel giorno, ma dopo 3km devo fermarmi: minkia che male! era meglio che andavo a nuotare....

ps. intanto il tempo passa e l'umiltà va esaurendosi: suggerimenti? anche seri....

almeno paperino ha uno zio ricco

e si che quel 'tre' all'enalotto m'aveva fatto sperare in un cambiamento di rotta.... figurarsi! il solito gruppo, le chiacchiere, la pineta, la radice, la distorsione della caviglia, il volo (da papero), il grido di dolore, il nuovo stop.... meno male che c'è la bici!

non sarà che determiniamo la nostra "sfortuna" perché non crediamo abbastanza in noi stessi? o forse la vita consiste in una serie di problemi/prove e il nostro scopo (la parte bella) è di adoperarci per trovarne la soluzione... po' esse?

facciamo il punto

pur come mera constatazione mi trovo costretto ad ammetterlo: sono ai minimi storici, è come ricominciare da capo ma con l'handicap....

di fatto le iniezioni di ozono hanno ridotto la pressione sullo sciatico senza tuttavia risolverla del tutto, con le conseguenza che puoi immaginare: navigo a vista... oggi ho raggiunto a stento l'ora e mezza di autonomia, e solo grazie alla compagnia di altri runners che mi ero premunito di incontrare.... un fatto direi più che sintomatico! strada facendo mi renderò conto sin dove posso spingermi, l'obbiettivo più vicino è la celebre mezza di vico del 12 Set (chi ci viene?), 'gara' che stabilirà se sarò in grado di affrontare distanze più lunghe.......

ps. nel frattempo ho cambiato provider, con l'intento di risparmiare ho di molto peggiorato la connessione: lentezza esasperante e siti/blog che proprio non si aprono.... stavolta nomi non ne faccio, ma è facile intuirne la responsabilità! mea culpa...

FANCULO APPLE!!

pensavi fossi in ferie o in ritiro spirituale o, peggio, disperso nella macchia mediterranea? macché, ero senza pc!

più deluso che incazzato, ho dovuto cambiare tre (!) macchine in tre anni: la prima perché oramai considerata 'vintage' e quindi irreparabile, la seconda (ricondizionata) perché aveva un danno pari al suo valore e la garanzia appena scaduta, la terza - fortunatamente ancora in garanzia - prima con problemi alla ventola, poi con guasto all'hd non ancora risolto, e son due (dico due) settimane!

onori ed oneri, cara eppol.... non si vive di solo iphone! e chi vuol capire, capisca...

ps. tra un attimo faccio 'il giro', il resto ce lo raccontiamo con calma alla prox....