29 maggio 2012

barcollo, inciampo, mi rialzo, quindi sono


Quando un corpo si muove da un punto ad un'altro, esso lascia nel punto precedente un vuoto che l'Universo per sua natura riempie e questa azione provoca sul corpo una spinta nella stessa direzione del moto.

ma vaglielo a spiegare a quel cazzaro che si crede Me... hai presente quando Rocky le prende da Clubber Lang, nel III episodio? °_*
Lui si sente un pò così, più rincojonito che perplesso, che avanza d'inerzia alla ricerca delle sue origini; magari correre in pineta, ancora coi vecchi compagni, potrebbe servirgli — nooo, macché occhi della tigre: basterebbe riguadagnare quel briciolo di compassione che Ci ha condotto sin qui, mica tanto....

24 maggio 2012

adda venì 'o bontiemp'

a Massimo e il suo Napoli, con simpatia — perché noi, anche in una società più decente di questa, saremo sempre dalla parte dei più deboli..... ;)

20 maggio 2012

Tevere-Farfa Run, l'eclissi era prevista



parlo parlo, ma poi non so resistere al selvaggio richiamo di una gara "su percorso interamente pianeggiante con fondo sterrato compatto immerso nel verde lungo le sponde del tevere", anche un'alternativa alla solita pineta/lungomare — in due si lasciano convincere ed eccoci alla volta della riserva naturale di nazzano, 30km a nord di RM, un posto tanto bello quanto poco conosciuto....
il tracciato di 13km, in realtà ondulato, mette subito alle corde la mia scarsa propensione e dopo quel salitone capisco che non è la giornata giusta per mirare alla luna; vuoi la seduta di palestra + piscina del giorno prima, vuoi gli effetti dell'allineamento planetario odierno, le gambe proprio non reagiscono, né le costringo quando franco m'invita a seguirlo — metto il pilota automatico e mi godo la natura per il resto della corsa...
i dolci fatti in casa e l'abbondante pasta party saranno il degno ristoro di una gara che, alla seconda edizione, ha già raddoppiato i partecipanti.

15 maggio 2012

il ritorno dell'orsopesce (proprio tonico non sarei)

punto primo, vanno risolte ste fibrosi muscolari che son più rognose del previsto, ammette onestamente Arturo, è l'unico modo se vuoi almeno continuare a divertirti! quindi mi suggerisce un noto specialista in fibrolisi (ahia!) che opera però nel napoletano; dovrò riconsiderare il viaggio della speranza...

punto secondo, il tono dell'ischio-crurale (origine dei fastidi) lascerebbe un pò a desiderare — se non rafforzato a dovere, massaggi o terapie saranno sempre e solo dei rimedi effimeri; sarebbe un pò come chiudere la stalla dopo che son scappati i buoi, ma tant'è....

punto terzo, dovrei prendermi un anno sabbatico per rivolgermi esclusivamente alla bici e/o nuoto ed al potenziamento (so cosa stai pensando...) per poi riprendere gradualmente con la corsa; una prospettiva che francamente - sia detto senza offesa - trovo di una noia mortale!

infine prevale il compromesso: d'accordo su tutto, ma alle mie 3 uscite settimanali di jogging non saprei rinunciare; con piscina + palestra ho già (ri)cominciato, ne avrò per 3 mesetti, nel contempo vedrò di infilarci pure qualche trail di quelli belli da morire — che tocca fa pe' campà....

[articolo di i.antonacci sul potenziamento]

11 maggio 2012

ma, a uno così... che je voi dí?

impavido, sfrontato, tenace, opulento, gli avversari diretti tutti alle spalle.... gli manca solo di correre! 8D

ps. disattivo i commenti, tanto lo so che je diresti....





06 maggio 2012

Per Antiqua Itinera, nessun alibi

era l'ultima gara ufficiale, quindi niente pretattiche astruse né progressioni improbabili: piccolo riscaldamento e subito si parte a regime, per vedere di nascosto l'effetto che fa!
un misto di sterrato, selciato e asfalto, tra il borgo medioevale di Ostia Antica e la campagna a ridosso del tevere, passando per gli scavi archeologici; 10km scarsi in 47:01, corsi al meglio delle mie possibilità (il solito ischio crurale beffardo me lo conferma).....
bah, meglio stendere il fatidico velo e archiviare questa sgangherata stagione; approfitterò del caldo (che invero oggi latitava) per ricaricarmi e tornare a gestire i miei stati emotivi sin troppo fluttuanti, col solo intento di non farmi trovare impreparato dalle prox 'sfide' autunnali — se così si può dire....

ps. di buono come al solito c'è stata la compagnia degli amici — anche Janco riesco ad intercettare, sia prima che dopo; tra l'altro si parlotta di bt nostrani e scenari futuribili, ma questa è un'altra storia... ;)

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