27 febbraio 2012

romaostia, urca urca tirulero oggi splende il sol

hehehe... per qualche ragione mi son svegliato co' sto ritornello in testa, leitmotiv di uno dei miei cartoni preferiti: che sia il presentimento della fatica ma soprattutto delle soddisfazioni che mi aspettano? per me oggi sarebbero 30km di progressivo, quindi blog point veloce alla vite di pomodoro, giusto il tempo di salutare gli amici e conoscere il mitico kikko che inizio la mia routine, scortato da 3 gabbiani di lusso — avremo tempo poi, al ristorante, per i racconti e le pacche sulla spalla.
urca urca tirulero oggi splende il sol...

allo sparo mi accodo agli 11mila paganti, ho/abbiamo già percorso circa 8km e l'energia che trasmette quella fiumana sembra inesauribile; arriva presto la temuta salita del 10° (18° per me) che mi impegna, e non è un modo di dire, per quasi un lunghissimo km: da precise indicazioni dovrei adesso aumentare un tantinello, ma freddamente realizzo che riuscirò appena a mantenere i 5'30/km — cmq è fieno in cascina, il coach saprà capire.
urca urca tirulero oggi splende il sol...

sarà che ho un obiettivo sin troppo ambizioso, ma sta fettuccia d'asfalto, percorsa così tante volte, stavolta mi appare come interminabile; arrivo al mare talmente affaticato che volentieri rinuncio all'ultimo km del mio programma — almeno a tavola mi aspetta il premio più gradito: una splendida comitiva e tanta empatia, l'epilogo ideale di un discreto allenamento (29km a 5'30 di media)... e stasera anche la pizzata col gruppone di ostia!
urca urca tirulero oggi splende il sol....






35 commenti:

doublea ha detto...

urcaurca.. bella corsa!! il leitmotiv è proprio adatto!
e poi correre quando è una bella giornata di sole è impagabile! Buone corse (magari tutte al sole!)
agnese

Marco Bucci ha detto...

Tutto bene ieri nonostante le tue perplessita'...
Oggi il piede protesta e sinche' lo fara' sto' fermo come un politico alla sedia : il passato docet....
Curiosita' : donde provien la siffatta tiritera del leitmotiv?

GIAN CARLO ha detto...

Il vino t'ha reso canterino ... o davvero te ce eri svejato ?

er Moro ha detto...

gran bella domenica.. nostante il mal di schiena e l'esito inevitabile! magia della corsa e dei BT!

er Moro ha detto...

ps:
appena riesco te rubo una foto thx

Patty ha detto...

come siete belli.....:-)))

MauroB2R ha detto...

sono sincero quando ti dico che provo "invidia buona" per la tua giornata, per il tuo gruppo per il tuo pranzo. :-)
bella yo!!!

Fatdaddy ha detto...

Visto il ritornello, avresti dovuto correrla in calzamaglia verdognola attilata.
Così non vale!

stefanoSTRONG ha detto...

sì però se ve nascondete sempre come faccio a trovarvi!

Master Runners ha detto...

Ci sto provando gusto a correre con te, me devo preoccupà??!?!?!?

theyogi ha detto...

agnese, è sgorgato naturalmente, come l'incontro tra gente che si cerca....

marcù, Robin Hood e Little John
van per la foresta
ed ognun con l'altro
ride e scherza come vuol.
Son felici del successo
delle loro gesta
Urca urca tirulero
oggi splende il sol!

theyogi ha detto...

janco, dopo la capocciata canto, bevo e parlo pure l'aramaico....

maurè, i dolori e la fatica passano, sti ricordi restano... :D

theyogi ha detto...

patty, era come se ci foste anche voi, credimi.... ;))

mauro, il 'nostro' gruppo, hai le tue belle responsabilità anche tu....

theyogi ha detto...

fat, eh, il rischio c'era: alla calzamaglia (blu) avevo anche seriamente pensato, poi ho corso come in foto e... ho fatto la crema! :D

MauroB2R ha detto...

grazie yo! :-)

theyogi ha detto...

stè, togli l'ora legale... :) hai visto le foto, difficile nascondere contemporaneamente tutti quei cazzari!

master, te credo... ndo' lo trovi un altro che te canta le canzoncine pe' fatte sta' tranquillo?

francos ha detto...

Hai collimato tutto lungo, corsa, magnata, è andato tutto bene.

nino ha detto...

tavolata doppia più che meritata

kaiale ha detto...

ahhhhhh

che bella giornta di sole, corsa e magnata...mitico Yò

theyogi ha detto...

francos, in effetti l'ho pensata proprio bene, mi accontento... :)

nino, il premio più ambito, in fondo!

kaiale, tutto molto bello, ma la differenza la fate voi, come sempre....

MFM - bummi ha detto...

Grande Marco, sei ben più in forma di un tempo...

Luca "Ginko" ha detto...

Buondì! Vedo che siamo in forma per non parlare della gara e del post come al solito sopra le righe.
Ci si vede tra meno di tre settimane?

Pimpe ha detto...

ahahah. SPETTACOLOOOOO!!!

theyogi ha detto...

marcone! :)) ma de che?! sto al running come platinette sta alla gnocca: per approssimazione....

ginko, almeno con le cazzate cerco di tenere il passo... :D ci si vede eccome!

pimpe, non ti fischiavano le orecchie? te credo che ve divertite tanto, quando siete insieme! ^__^

Massimo ha detto...

Da ridere, mentre leggevo il titolo del tuo post ad alta voce mio figlio Marco mi fa "Robin Hood"!!
Io non lo ricordavo (sono passati troppi anni) ma che bei ricordi...

Yò ti vedo bello pimpante e smilzo sei rimasto lo stesso anche dopo pranzo?;)))

MaxRunner ha detto...

Mi piace il paragone con un gabbiano e quegli 8 km con te Master e Maurizio sono stati i più leggeri che abbia mai fatto.
Come era il latte di cocco per cui mi hai mollato?

theyogi ha detto...

massi, so ragazzo, mi piace pensare che ognuno di noi possa diventarlo un novello RH... smilzo a me? è il nero che mi svacca.... :D

max, mi credi che nemmeno lo assaggiato? :)) un tale davanti a me s'è preso l'ultimo, mi giro e perdo pure il gabbiano — che jella!

lello ha detto...

una bella domenica in mezzo a tanti amici , anche questo e' il bello dello sport

Kikko ha detto...

Grazie di cuore per la splendida giornata che ci avete riservato...sei proprio come mi aspettavo...una gran persona:-)
Alla prossima caro Yò!

theyogi ha detto...

lello, sostituisci tranquillamente 'anche' con 'soprattutto', altrimenti è fatica sprecata... ;D

kikko, ero con gente fuori dal comune, ho cercato solo di essere all'altezza... e non sono battute di spirito! :)) alla prox...

Marco Cimino ha detto...

Grande giornata!!! Il cellulare tutto apposto? Leggervo da Max che t'è caduto...

Anna LA MARATONETA ha detto...

Mannòòòòòòòòòòò, la fotoooooo, noooooooo!!!!!

theyogi ha detto...

marcoc, tutto ok! e se non fosse per le preziose foto fatte con voi, sarebbe stato l'ultimo dei miei pensieri... :)

anna, sei distratta da troppe cose ormai, per ricordarti dei bt.... ;)

Black Knight ha detto...

Ormai sei pronto per il main event. Gran bella giornata e record di partecipanti (e mi sa anche record di presenze blogtrotter).
.......e non finisce qui!

theyogi ha detto...

black, mai stato pronto per la mara, nemmeno quando mi allenavo sul serio.... ;)) sì, molti bt, e me ne aspetto anche di più al cantinone!

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