29 maggio 2011

Tributo ai Campioni (morrò pecora nera)

solo innocenti evasioni?
per quell'anarcoide di n.chomsky - intellettuale spesso scomodo per la sua coscienza critica - sembra ci sia ben altro.... ma in fondo non ci dice nulla di nuovo, dai!

[fonte www.anticorpi.info]


ps. c'entra c'entra....

24 maggio 2011

sono vivo e (non) vegeto, me la faccio con la bulgara


come se non bastasse il rowing a rovinarmi le giornate è arrivata pure lei, la bulgarian bag! cedo subito al suo fascino rude e sensuale e con l'ausilio di youtube metto a punto una routine di potenziamento dinamico, soprattutto per il 'core' ché pare ne abbia più bisogno....
lo so, a guardarmi non si direbbe ma ti fai un mazzo tanto a giocherellà co' st'attrezzo [cliccare per credere]; sono un pigro e saccente mollusco prestato allo sport, altro che bici e nuoto...

ps. ancora ambizioso ma prudente, tramonta infine l'ipotesi münchen marathon: se proprio devo, niente di più epico che immolarmi sotto il sole del mio amato deserto...

19 maggio 2011

è vita intensa, felicità a momenti e futuro incerto

stretching, devi farne di continuo!
osteopati: tante chiavi di lettura per quanti ce ne sono... quest'ultimo ha messo in relazione la mia dismetria con l'intervento di ernia inguinale del 2006 (fatalmente la mia stagione migliore) e il fastidio all'ischio-crurale con la scarsa elasticità muscolare, anche detta 'sindrome di pinocchio'... ma se invece dipendesse dalla pressione esercitata sullo sciatico dalla sella del mio scooter? mistero....
di fatto, nemmeno 11gg di inattività e manipolazioni varie riescono ad allentare sta morsa cinica e beffarda, né posso abusare della tecar! riprenderò, certo, ma capisci bene che se la musica non cambia sarà difficile programmare un qualcosa che, podisticamente parlando, vada oltre il medio termine... e cmq dovrò farmelo bastare! ho altra scelta?

vivo un momento di grande frustrazione e insicurezza, inutile nasconderlo, eppure perpecipisco un'Energia mai percepita prima e il desiderio di inebriarmene sino in fondo, di immergermi nella Vita e cavalcare l'onda, ovunque questa saprà portarmi....

14 maggio 2011

Brooks Cascadia 6: incauto acquisto

mi spiego meglio; cercavo una scarpa che fosse giusta per *quel* particolare progetto e dopo aver sfrucugliato nei vari forum decido per questa: della stessa marca uso già con soddisfazione le A3 quindi mi è sembrata una scelta logica, almeno da testare....
le trovo in inghilterra a 93£ (105€) spedizione compresa, tuttocontento le metto nel cestino e pago; una settimana di fremente attesa e quando apro l'agognato plico ne estraggo due scialuppe! convinto d'aver preso il 12us mi vedo recapitare il 12uk, praticamente un 47.5!  °_°
se tra i lettori ci fosse un bigfoot gliele cederei a prezzo di favore.....

ps. e chi mi fischia è uno screanzato!

09 maggio 2011

Per Antiqua Itinera, voglia di soffrire uguale a zero

eppure le gambe ancora spingono, ma quando la testa dice basta! è segno che bisogna prendersi una pausa ritemprante... più ostinato che convinto, concludo infine sti 10km scarsi (cmq in progressione, al di sotto dei 5/km) e archivio la stagione affogando il senso di inadeguatezza nel benedetto ristoro finale!
eravamo oltre 600 ieri a ostia antica, per questa bella garetta ottimamente organizzata, tra il borgo medievale, gli scavi millenari (da cui il nome) e lo sterrato della campagna circostante...

niente blogpoint, ma in ordine sparso incontro: giampy, in gran spolvero che dispensa perle di saggezza (meglio partì a 4:20/km pe' brucià er glicoggeno) - janco, discretamente rammaricato per quei secondi in più sul time preventivato - anna, terza assoluta che vuole vendermi l'orologio appena vinto! hehehe....
insomma riprenderò tra qualche settimana; mi aspettano tanta ginnastica, un pò di fisio e una bella strapazzata dall'osteopata! ma questa è un'altra storia....

ps. piuttosto, qualcuno avrebbe previsto un forte terremoto per questo mese a RM e limitrofe: se proprio dovesse, che l'epicentro sia almeno dove dico io....

07 maggio 2011

da Gianluca a Monterotondo, cucina etnica e specialità locali

si è brindato persino troppo ieri sera: quando l'ho accompagnato vicino casa, ho lasciato er califfo che barcollava... so' preoccupato!



04 maggio 2011

habemus pandam

verde senape, perché fa 'pan-dan' col cappellino che uso in gara!
incrociamo le dita và....

ps. e sempre allegri bisogna stare...
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