07 febbraio 2010

(mezza) campestre valli del sorbo

































mò che je racconto, pensavo perplesso mentre rientravo in auto dal parco regionale di veio (a qualche km da RM)... mica posso scrivere ancora di quel fottuto femorale dx, che stavolta m'ha bloccato dopo il primo giro!
di fatto le piogge di ieri hanno reso il tracciato un pantano, dove solo gli atleti con le chiodate hanno potuto esprimersi dignitosamente, noi altri si annaspava e si sbandava ridicoli (non c'è scarpa da trail che tenga).... a fatica riuscivo a stare in piedi figurarsi spingere, con un ritmo impossibile da trovare per le asperità che ti facevano saltellare da un dosso all'altro; le sollecitazioni sono al max, allo scadere del primo giro infine... TAC! arriva la fitta che decide il seguito: soffrire va bene ma non senza uno scopo, VR è troppo vicina.... ammaino il pettorale e devìo verso il parcheggio, tra gli sguardi perplessi degli astanti; quelle penne all'amatriciana saranno le migliori di sempre, ma nemmeno due piatti riescono a consolarmi!

ps. peccato: l'angioletto dei podisti anche oggi è dei nostri, si diceva, tra le altre, con Uscuru mentre s'aspetta chiacchierando il turno della nostra batteria (l'ultimo); a seguire, dal sito degli organizzatori, come in effetti è andata....

Il giro completo di 3500 metri delle tre valli, molto tecnico ed impegnativo, sarà percorso per due volte dagli uomini ed una volta dalle donne e dagli juniores. [...]
E’ prevista la presenza di circa 1000 atleti che potranno diventare 1200 se le condizioni meteo saranno favorevoli. In aggiunta al campionato ufficiale, è prevista la corsa non competitiva di 3500 metri aperta a tutti. Il ricavato delle iscrizioni della corsa non competitiva sarà totalmente devoluto in iniziative benefiche. [...]
Il ritrovo è previsto per le 8.00 e la partenza delle prime gare alle 9.30 con le giovanili, per le 12.00 si concluderà la fase sportiva dell’evento. Ad ogni iscritto sarà consegnato un ricco pacco gara. [...]
Al termine della manifestazione, panino con la porchetta e pasta fumante preparata dalla mamma del presidente de “L’Airone” Omero Curci e dalle sue amiche che, insieme ad altri 70 volontari, costituiscono il pacifico esercito che rende possibile la realizzazione di questa grande festa sportiva.

41 commenti:

Giuseppe ha detto...

Dai non lamentarti. In fondo c'eri anche tu. E poi il panino con la porchetta e il piatto di pasta fumante, che spettacolo.
Ciao

Ezio ha detto...

Giornatina spettacolare per tutti eh....vecchio catenaccio ci vediamo domenica.

Bacchini Fabio ha detto...

Vedo che anche tu ti sei dato da fare oggi!!!
Certe gare sono da fare solo per il ristoro finale...figurati che da me oggi c'era la polenta con il capriolo!!!

giovanni56 ha detto...

Ma almeno Luna si è divertita?
La mia è rimasta sempre dentro alla sua borsa termica, non voleva saperne de faticà.
Dai che Verona è vicina, non ti rompere mica proprio adesso!

uscuru ha detto...

e' solo un affaticamento, ma non ci skerzare, quando c'e' Verona?
e' stato un piacere ritrovarti(grazie della foto)

Francescarun ha detto...

panino e porchetta? mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :))))

dai che devi stare bene per Verona:)))

Lucky73 ha detto...

Bicipite o Quadricipite femorale??

Mathias ha detto...

hai corso la metà e mangiato il doppio. Sei finisher per compensazione!!

the yogi ha detto...

giuseppe, è vero... c'ero e tanto basta! :) passiamo oltre...

ezio, copione! riposete.... :D

the yogi ha detto...

fabio, già, a mezzo servizio... :D almeno il ristoro l'ho affrontato da top!

giovà, ma l'hai vista in foto? ancora dovevamo partire e già s'era impanata.... :) pazza di gioia!

the yogi ha detto...

uscuru, speriamo, adesso inizia lo scarico... se ne parla il 21! a fium ne faccio solo un 12/14....

franci, sapessi cos'era la pasta! ha reso la porchetta persino banale....

Miticojane ha detto...

La corsa passa in secondo piano, prima SE MAGNA, anche Luna si sarà sicuramente divertita con tutto quel fango, un piatto di pasta se le meritato o no

the yogi ha detto...

lucky, anch'io ti pensavo, ma per motivi diversi! :D peccato non averti potuto raccontare meglio il mio primo (e unico) cross......
ps. bicipite, proprio sotto la chiappa....

math, harhar... buonissima questa! ^^ in un contesto del genere potrei competere coi top!

Lucky73 ha detto...

Hai fatto benissimo a fermarti...
Essendo un cross duro e non essendo abituato hai affaticato un muscolo che per il fondo si usa poco ....

Sulla velocità io spesso ho problemini, leggeri affaticamente.....

Credo sia normale, l'importante è fermarsi subito ....
Metti crema e fai lo stretching per il bicipite da domani ...se non ti fa male ad allungarlo è tutto ok! :-))

GIAN CARLO ha detto...

Ahooo, ma non te ne perdi una.
Ci vediamo a Fiumicino domenica prossima.

the yogi ha detto...

mitico, in effetti era già pronta prima che partisse la nostra batteria: ti immagini si avessi anche mangiato?! :) purtroppo per luna la pasta era piccante e la porchetta col pepe... ha assaggiato solo pane!

lucky, infatti... ho pensato soprattutto a VR! cmq è un fastidio uscito (e mai più rientrato) coi trail, in genere basta partire cauti e scaldarsi bene: forse oggi, vuoi il freddo vuoi il terreno, non sono riuscito in questo....

the yogi ha detto...

janco, dai, a fium ne corro circa la metà... che sommata alla metà di oggi fanno una sola gara! ho abbassato la media? :)

Anna LA MARATONETA ha detto...

ma era infangato??? Ci facevo la voglia...

Marco Bucci ha detto...

L'intelligenza di un atleta sta anche nel capire quel' e' il momento in cui correre sia piu' controproducente che fermarsi...
Eppoi il gioco non valeva la candelina veronese...
Me lo immagino com'era... un anno l'ho fatta in un pantano indescrivibile... un sacco di gente perdeva le scarpe.
Non e' il tipo di tracciato per chi ha problemi muscolari Marche'....!!!

stoppre ha detto...

oh a ottobre vengo a roma per motivi di lavoro, un week end, cerca di organizzare na tavolata ne !!

the yogi ha detto...

anna, penso ti saresti tolta la voglia di fango per almeno un annetto! ma okkio che le A2 non vanno bene... ;)

marcù, mi riconsola leggerti... mi sono abituato a non mollare ma bisogna anche ragionare: non credo farò altri cross così estremi.....

stoppre, ottimo! sarà accolto a palazzo con tutti gli onori dovuti, egregio ambasciatore... :D

mercuriodacorsa ha detto...

Carissimo io ne so qualcosa del fango!!! e delle contratture al femorale......un po' di RIPOSO e riparti alla GRANDE. Ciao Belo

Francarun ha detto...

Ma ora come stai ?
Ma che mi combini, ti butti nelle campestri ora? ma io dico, ti avevo offerto una bella salitina a casa mia e te tu vai nella mota (fango in italiano).....

Stefano ha detto...

Fare le gare è bello e divertente ma qui si sta esagerando!!! Tocca darsi una calmata. Hai fatto bene a fermarti.

franchino ha detto...

Su terreno pesante i chiodi sono quasi d'obbligo... Gli appoggi incerti poi stressano maggiormante muscoli e tendini, bisogna essere in perfetta forma onde evitare guai.
Ieri eravamo a Cameri (No) e abbiamo corso tra neve e fango.

the yogi ha detto...

mercurio, che il cielo t'ascolti vecchio mio... e buona ripresa anche a te!

franca, volevo proprio levarmela sta curiosità... ;) almeno non ho fatto troppi danni!

the yogi ha detto...

stefano, ho scelto la gara sbagliata nel momento sbagliato... almeno mi son tolto per sempre la voglia!

frank, non è roba per tap: sapevo che non sarebbe stata una passeggiata, ma uno stress tale era imprevedibile! l'esperienza insegna...

ciro foster ha detto...

Alla fin fine è meno stressante il 'duro' asfalto! Hai fatto bene a fermarti!0-0 palla al centro.ciao.

er Moro ha detto...

Porca l'oca Marchè! Daje su rimettiti presto!
ps:
ieri ero dalle tue parti, stavo all'infernetto, t'ho chiamato perchè pensavo di riuscire a beccarti ma non ti prendeva il cell!Vabbè sarà x la prox

the yogi ha detto...

ciro, di certe campestri sicuramente! cmq voglio la rivincita.... ;)

maurè, ah ecco chi era... stavo in vasca a leccarmi le ferite! :D purtroppo a casa non c'è campo....

Tosto ha detto...

limportante è esserci! e tu c'eri!
anvedi ohh!

Fatdaddy ha detto...

Ahia, se manco due piatti all'amatriciana poterono il miracolo, confidiamo possano farlo tre piatti di bigoli...
Forza vecchia roccia, che manca poco e ti voglio bello in forma!

Pimpe ha detto...

mi e' venuta fame... ! stai tranquillo e pensa a verona.. ;-)
ciao

the yogi ha detto...

tosto, son d'accordo vecchio gasteropode... vedi di farlo valere anche per te a VR!

fat, eppure ci spero, in quelli e nel bardolino! non vedo cos'altro possa mettermi più in 'forma'.... ;D

pimpe, a rileggermi pure a me.... vabò, sto tranquillo! :))

Michele ha detto...

non fare scherzi, scarica fino a Vr, t'aspettiamo !!

Tosto ha detto...

in effetto gasteropode lo sono in questo periodo! a Verona non ci penso ma tiferò per te!

the yogi ha detto...

michè, obbedisco mister! spero di non deluderla.... :D

tosto, già, purtroppo l'avevo capito... almeno a cena brinderemo! ;P

La Polisportiva ha detto...

più o meno come la mia gara, solo che io ero molto molto lontano dalla macchina quando mi è balenata in testa l'idea del ritiro!
Ci andrà meglio la prossima, vecchio mio..

the yogi ha detto...

poli, diciamo allora che a te è andata pure peggio... ;) massì!

Francesco - Carbons.it ha detto...

è stata durissimaaaaa.... per arrivare 9° mi sono dovuto ammazzare!!!!!

the yogi ha detto...

già, davvero impegnativa... ma almeno tu l'hai terminata! :/

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