17 gennaio 2010

Trofeo Lidense






















la foto ci ritrae a circa 700m da casa mia, sono quindi sul posto con un anticipo tale per vederli arrivare tutti: c'è molta eccitazione nell'aria (freddissima), sarà per via dell'inedito tracciato di 15km che rende la gara assolutamente propedeutica per le grandi mezze in calendario; con Ezio si stabilisce di stare dentro i 75' (5/km), di quanto lo vedremo strada facendo, come direbbe Marcaurelio... a proposito: lui e Anna, come di certo leggeremo, correranno invece con ben altre ambizioni (Anna che vorrebbe andar via, Marco grosse scarpe e poca carne... oh, qualcuno doveva pur farla sta citazione!)
siamo quasi 900 ma la carreggiata del lungomare rende la partenza piuttosto agevole: da subito infatti, nonostante Luna al guinzaglio, riusciamo a trovare il passo che manterremo per circa 2/3 del percorso (tra i sin troppo familiari viali della pineta); da lì rivedo il mare, mi esalto e improvviso una progressione che mi porterà a chiudere in 1:13:01 RT... mi spiace solo di non aver mantenuto la promessa (anche se di questi tempi non ci fa più caso nessuno) di terminare con Ezio; sarà per la prox.... ;)

25 commenti:

Diego ha detto...

...Azzo dalle vostre parti si gareggia sempre !....la progressione finale ci stava !

P.s. ahooo.....nella foto mancava luna.. (pure lei si è sciroppata 15 km...)...ah ah ah....

GIAN CARLO ha detto...

Tu dici che Anna è permalosa ?
Io non credo !
PS
Vai come un treno

Fatdaddy ha detto...

Uhè, certo che te sei "peggio" di Ale57...ma quante gare fai in un anno? 52?

Marco Bucci ha detto...

Insomma mi citi il Lucio e sarei scarpe grosse (e cervello fino...?!?!).
Invece oggi il contrario : scarpe leggere ma cacchiata de testa : ho tirato dopo una settimana da assaltatore, sabotatore e terminator... risoltato : Botto fragoroso !!

the yogi ha detto...

diego, c'era ma era in cerca di qualche schifezza, la golosastra.... lei sì che se lo può permettere! :)

janco, dici per la citazione? le persone intelligenti non lo sono mai per davvero... ;)

er Moro ha detto...

anna permalosa... anna con le amiche, anna che vorrebbe andar via.... Marco che a ballare sembra un cavallo...
Stupenda citazione!
E con te ho fatto: mi sono goduto Ostia comodamente dal Pc di casa :D Scherzo è?!?
Bravo MArco, brava Luna eh eh

the yogi ha detto...

fat, la Dom si corre, tanto vale trovarsi uno stimolo in più! con questa compagnia poi diventa diffilcile fare altrimenti.... ;D

marcù, sappiamo quant'è facile cadere in tentazione quando ci lanciano una sfida... dai, almeno sei caduto in piedi!

giovanni56 ha detto...

Bella domenica in amicizia. Da quanto leggo stai crescendo ... vuoi arrivare a 2 metri? :-))

the yogi ha detto...

maurè, freddo a parte ti saresti divertito! bel tracciato in ottima compagnia.... :) la citazione era d'obbligo!

giovà, dici? in verità è solo un modo per combattere la decadenza, ma non dirlo a nessuno.... ;D

francescarun ha detto...

mi sarebbe tanto piaciuto esserci...per il prossimo anno sicuramente siiiiiiiiiiiiiiiii:))))

grande Luna e il suo padroncino:)))

TylerDurden ha detto...

Limare 2 minuti a quelli previsti è un bel risultato. Mezze in vista eh?...ci sei a quella di Fiumicino del 14 febbraio?

the yogi ha detto...

franci, avresti visto dove corrono quotidianamente i podisti lidensi, gente fortunata quella..... :)

tyler, del tutto imprevisto poi...! ci sarò per una 15ina di km, poi taglio perché la Dom successiva sarò a VR......

Anna LA MARATONETA ha detto...

io sn permalosa, perchèèè???
Bastardo di un Lucio Dalla!! è lui che mi stereotipizza!!! Ehi, guardate che in quella canzone finisce male per i due...e io ero in macchina con Marco, al ritorno!!!
Francy...e perchè nn c'eri??? Gran bella gara, sul serio...

Tosto ha detto...

complimenti per la citazione!
ad ogni modo mi pare tu sia stato di parola avevi detto 75' e sei arrivato in 73'. o no?

the yogi ha detto...

anna, janco ri riferiva al testo originale, che tra l'altro non finisce affatto male.... :D e poi essere citati in una canzona ci rende quasi immortali....

tosto, già, la citazione... :) con ezio si doveva arrivare insieme, quindi 'non sono stato di parola perché ho fatto solo i miei interessi'.... nella migliore tradizione italica!

Miticojane ha detto...

ottima performance, vuoi essere pronto per la 1° Ecomaratona di Roma? è da non perdere

MFM ha detto...

Grande Marco! Mi sembri in formissima, 1h e 13' con progressione finale mi sembrano un ottimo tempo. Alla faccia degli acciacchi!

Francarun ha detto...

Ma non è che Luna arriva sempre prima di te e non lo dici ? hai fatto bene ad andare in progressine mica devi per forza stare con Eziuccio, io ci sarei stata però !!!!

Ezio ha detto...

Noooo non ci dovevistare lo sai...io vevo fatto un gran lavoro in settimana e piu' di quello dopo la Cristoforo Colombo non ce l'avevo. La discesa e' stata veloce, sullo sterrato ero pimpante ma quando ho sntito il falso piano in salita sulla Colombo ho capito che era finita la benzina...aspetto positivo? Ho mantenuto il ritmo e allafine ho anche un po' aumentato e non mi sembra poco. bello corere con te e Luna ma io a tutti gli spiritosi che la importunano.......Un bacione. Domenica a Miguel passo...se vedemo alla 3 comuni.

the yogi ha detto...

mitico, al momento penso solo alla mezza di VR, però Dom prox un trail me lo faccio: 15k a collelongo!

mfm, dici mà? a me non sembra, ma se continuate a ripetermelo finirò col crederci! ;)

the yogi ha detto...

franca, se ezio non avesse avuto nelle gambe altri 5k di riscaldamento saremmo arrivati insieme... ma sempre dopo di luna! :)

ezio, viste le premesse hai fatto cmq una bella gara, però alla 3C niente scuse: si corre insieme sotto le 2h (e poi tutti a tavola)!

Michele ha detto...

Ormai vi vedo sempre insieme, quando farete un running big brother ??? :)
Non ti preoccupare a VR ti faccio da angelo custode, la settimana dopo faccio la maratona di Salso quindi niente sgroppate per me. Se vuoi mi porto anche un palloncino con scritto pacer personale di YOGI :)

Pimpe ha detto...

sempre a divertirsi... :-))

the yogi ha detto...

michè, allora non c'è pericolo per la tua gara clou, prevedo qualcosa meno di 1:45, peso permettendo.... l'idea del palloncino però mi piace! :D

pimpe, di più.....! :)

Patty ha detto...

bravi divertitevi che è la cosa migliore!!!!

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