08 novembre 2009

mezza di civitavecchia

















nasce sotto pessimi auspici questa gara: intanto non la ricordavo nè tanto bruttina nè così impegnativa/ondulata, le previsioni meteo poi erano addirittura pessime! almeno è stata allietata dall'incontro con gli amici blogtrotters (peccato Marcaurelio si fosse già defilato) e dal buon allenamento riportato....
la pioggia è ancora una minaccia e il vento poco incisivo quando parto (con MarcoG) per la gara prefissata: un progressivo che da un (presunto) ritmo maratona di 5'20/km mi portasse sotto i 5'00/km; termino anche meglio che alla mezza di roma, in 1:46:43 RT alla media di 5'05/km (ridete ridete...) che in prospettiva 'latina' fa ben sperare, soprattutto per le buone sensazioni fisiche finalmente riportate (un giorno extra di riposo si è dimostrato più allenante di qualsiasi seduta).... all'arrivo ci sorprende l'acquazzone tanto paventato, nel fuggi fuggi generale non c'è il tempo per salutare nessuno..... e il pranzo? si chiederanno i più attenti... siamo pochi e la giornata non invoglia, tanto più che Ven 13 ci sarà la tanto attesa blog-cena a testaccio! :)

25 commenti:

Ezio ha detto...

Mi hai dato un minuto eh!!!!!
Mi ha fatto piacere vedervi (anche al 17°)...te rubo la foto...
Ci vediamo domenica.

GIAN CARLO ha detto...

Bellissimo quello al centro... forse un po' bassino, ma è il mio tipo..del resto si sa c'ho il vizietto !
Questa gara è molto + veloce della mezza in notturna.
Ci si becca venerdì.
Ma un piccolo post sul sito... forse lo dovrebbe fare Er Moro o Alessandro il toscano... o Mauro B.(ma lui con il titolo..io non c'ero !)

Anonimo ha detto...

ma ndo stavate? dentro a n'firm de fellini? ah, ah, ah!
luciano er califfo.

the yogi ha detto...

-ezio, che uno di noi due abbia sbagliato la gara? ;)) come sarebbe, non ci sei Ven? dai...
-janco, hmmm, bassino, col vizietto e modesto..... hai mai pensato alla politica? :D
-lucià, altro che vitelloni! :) si ma, uno dei più brutti.....

Marco Bucci ha detto...

Non vi ho beccato...che rosicata rega'...!!!

Karim ha detto...

Ammazza quanto siete brutti... questa non ce la mettiamo sul calendario dei blogtrotters. Poi quello bassino in mezzo, non si puó proprio vedere.

Stefano ha detto...

Venerdì ci sarò anche io. Bella garetta che vi siete fatti. Bravi, non mollate un colpo.

the yogi ha detto...

-marcù, l'appuntamento era alle 9... vabbè che noi abbiamo fantozzianamente sbagliato bar! °°
-karim, stavolta nun ce salva manco photoshop! oh, okkio al moretto, potrebbe diventare un politico.... :)
-stefano, più che bella necessaria, il valore aggiunto sono stati i bt! :) Ven ti porto il cappellino...

Pimpe ha detto...

siete bellissimi...
il tempo , oggi , e' relativo .. :-)

@califfo: la citta delle donne ??

stoppre ha detto...

azz, buono !! puoi osare di più !! e non dire di no..

er Moro ha detto...

Grande Yogi, ci si vede venerdì!

insane ha detto...

Ottima gara Yogi!
In foto sembrate una gang di periferia...Janco fa il capetto ovviamente.. ;)

Lucky73 ha detto...

A parto l'ottimo tempo, ma chi ha corso ieri ha guadagnato molto di testa per le condizioni impervie...

In ottica maratona è molto importante.

the yogi ha detto...

-pimpe, almeno su una cosa hai ragione: la relatività! :)
-stoppre, probabilmente si, ma non era la circostanza adatta... Dom prox son 34k!
-maurè, non vedo l'ora... ma, hai disabilitato i commenti o cosa?

Ale57 ha detto...

Belli (beh, insomma...) e bravi (questo sì).
Al di là della gara in sè, che comunque hai fatto molto bene, resta il bel ricordo del blogpoint... per venerdì che allenamento fate? Ripetute con le gambe sotto il tavolo? ;)

the yogi ha detto...

-insane, ma sai che hai ragione!? ;D è che noi litighiamo solo col crono......
-lucky, dai, il tempo non è affatto ottimo... ma c'è da dire che non era nelle intenzioni.... :)
-ale, beh, con qualche sforzo.... ;) bisogna dire che i blogpoint sono un valore aggiunto, non a caso Ven si replica... e li sì che siamo fortissimi!

AL ha detto...

contento di averti incontrato, hai avuto ragione nel dirmi "oggi fai il tempone", mi sono migliorato di 4 minuti, malgrado gli ultimi 2 km sotto il diluvio.. ciao a presto

Master Runners ha detto...

Scusa è Giancà se me permetto:

Yogi
8,5 per la tua gara (se partivi a 5 con me era meglio)
5- per il bar sbagliato (fortuna che m'ha chiamato Ezio)
4-- per il pranzo (meglio pochi ma buoni)
;)

Francarun ha detto...

Io non rido per nulla e tu vai come una scheggia impazzita...l'importante è avere quelle sensazioni che hai detto te !

the yogi ha detto...

-al, felice per te! mi ero accorto che avevi un passo più deciso rispetto sabaudia.... e ieri non era facile! :)
-master, accetto di buon grado il giudizio... le mie attenuanti: non doveva essere una gara ma un allenamento - per il resto: nessuna, semo proprio cojonazzi! ;)
-franca, prenditi un pò di riposo (ma poco), vedrai che quelle sensazioni le ritrovi anche tu... maremma infortunata! ;D

Walter ha detto...

Bellissima la foto e yogi troppo progressivo con la cuffia e gli occhiali:)

giampiero ha detto...

ve manca il tredicesimo x venerdì 13 ???? ;)))))

the yogi ha detto...

-walter, sono quasi certo che mi stai cojonando... se ne avrò certezza sarai bannato! ;)) in effetti ero pronto ad affrontare un cataclisma che non c'è stato....
-giampi, finalmente... sarà un piacere conoscerti davvero! :D a breve il post....

giampiero ha detto...

@yogi..guarda che già mi conosci..una sera a cena con orlando e la bella bionda....già te la sei dimenticata??? :))))

the yogi ha detto...

giampi, per quello ho scritto 'davvero'.... mi ricordo eccome, ma ero distratto dalla bionda! anzi, è invitata anche lei.... :D

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

articoli recenti