15 ottobre 2009

yogi, sei pronto?

















in quanti me l'hanno chiesto..... quel ch'è fatto è fatto, adesso tocca a loro: testa, cuore e gambe!
dicevo al Blade dopo la gara di Dom scorsa: non ho avuto buone sensazioni, se la maratona fosse stata oggi non credo che avrei retto i 5'20/km per tutta la durata.... beh, nel momento in cui leggete dovrei già essere in volo (ho programmato il post, vi risponderò da lassù), fin troppo eccitato per preoccuparmene davvero! anzi, con la mente altrove starò di certo ripercorrendo il programma del nostro soggiorno (lonely planet alla mano) del quale avrete letto sul sito comune.... strategie? Franca e Michele sono fuori dalla mia portata, per Ezio sarà solo un LL (dice lui....) e all'amico/partner MarcoG basta arrivare sotto le 4h (dice lui....); quindi, sospeso tra velleità e prudenza, credo che finirò col partire col pm delle 3:45... veel geluk, yogi!

settimana 15/15
LUN. riposo
MAR. CL 10km + AL 5x100... all'alba! approfitto delle agognate ferie per colmare finalmente sta lacuna; :) nel tardo pomeriggio seduta di tecar: soleo, achilleo e arcata plantare
MER. CL 10km... al tramonto! devo anticipare l'ultima sgambata prevista per domani, giorno della partenza
GIO. in volo per amstderdam :P
VEN. in giro tra i canali e museo van gogh (?)
SAB. blogpoint al centro maratona
DOM. finalmente la gara!! le previsioni dicono poco nuvoloso con temperatura max di 16°; non ci sono alibi....

25 commenti:

Drugo ha detto...

Sei pronto, sei pronto. Il museo Van Gogh ti darà la giusta ispirazione.

Ciccò.rre ha detto...

Che dirti? T'invidio un po'
Vai! In bocca al lupo e ricorda che non sei lì per divertirti!
:)

Fatdaddy ha detto...

Sapere che "ci risponderai da lassù" un po' mi inquieta...

Comunque, capisco perfettamente l'ansia e l'adrenalina della vigilia, ma razionalmente parlando SEI PRONTISSIMO e farai grandi cose!

Vai Marcone!!!!!!

Daniele ha detto...

Sei stra-pronto!!! Vai! Alla grande!

GIAN CARLO ha detto...

Passeggiata di salute e nulla +

MFM ha detto...

Sgombra la mente e fai andare le gambe. Vai yogi!

franchino ha detto...

veel geluk!

giovanni56 ha detto...

Azz... troooppo tardi, sei già partito!
Volevo comunicarti che avevi vinto un superpremio che però devi inesorabilmente ritirare entro domani!
Vabbè dai ...
IN BOCCA AL PUPO!!! ah no, AL CUPO!!!
:-)

Anonimo ha detto...

Hai fatto una bella prepazione,è l'ansia x la gara,sono nella tua stessa siatuazione, l'importante è divertirsi salutami Ezio e tutto il gruppo.
ciao Franco Scaramella

Karim ha detto...

Yogi, in bocca al lupo. Stai concentrato, tieni il ritmo, non correre dietro alle ragazze, e vedrai che farai il tempone. Viva Yogi, viva l'Italia, per fortuna che silvio c'è.

Alessandro Grippo ha detto...

In bocca al lupo vecchio mio, lascia perdere le sensazioni e non ti stancar troppo tra i canali di Amsterdam! Sono con te, testa e cuore.

Barby ha detto...

Vai mitico Yogi!!!

er Moro ha detto...

In bocca al lupo Professò...Vai e corri felice, il resto lo faranno le gambe! Buon blogpoint, divertitevi!

Anonimo ha detto...

silvio c'è... ma ci sarà pure yogi all'arrivo dopo 3h45?
glielo auguro...
luciano er califfo.

Lucky73 ha detto...

Run YOGI Run!

Miticojane ha detto...

In bocca al Lupo, cerca di liberare la mente dalla gara, pensa a divertirti, vedrai che sarà un successo, ciao

stoppre ha detto...

prima della maratona è difficile sentirsi " bene", è psicologico...
vedrai che farai un garone, ti ho dato per vincente sugli altri bloggers con 3.34 ne

FabioG ha detto...

Non sei pronto... sei prontissimo!
Seguendo i PM delle 3 ore e 45 ti faresti una passeggiata. Almeno dal trentesimo in poi prova ad osare.
In bocca al lupo.

insane ha detto...

Grande Yogi,siamo tutti con te!
Vai tranquillo e IN BOCCA AL LUPO!

Tosto ha detto...

Van Gogh Museum aggiudicato. E mucha mierda :) :)

Marco Bucci ha detto...

Ok lo leggerai al ritorno....

Ti avrei voluto dire : poca birra e niente acqua..., ma no quella ai ristori... mi riferivo a quella dei canali... vedi da nun finicce dentro Marche' !!!!

ahahahahahahah

Divertitevi banda de matti...

Alvin ha detto...

3:48:12....
di quanto cannerò?
In bocca al lupo Yogi

francescarun ha detto...

vaiiiiiiiiii YOGIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII:)))))

danieleboh ha detto...

in bocca al lupo!

ciro foster ha detto...

Grande Yogi, su blogtrotter ho saputo della tua magistrale prestazione! Evvvaii!!!!!!
Complimenti!!!!

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