31 agosto 2009

'Antiche Scuole di Saggezza'

"Le grandi piramidi sparse nel mondo - alcune sono sotto l'oceano - anticamente erano dei templi. Non erano tombe. Erano templi per i vivi, non per i morti. E sulle loro pareti, nella viva roccia, è incisa una parte dell'antica saggezza. Esse sono allineate lungo le linee magnetiche della Terra. [...] Se negate voi stessi o cercate di intellettualizzare consapevolezza ed energia (gli unici due principi di Tutto ciò che è), le perderete. Se guardate attentamente, vedrete semplicemente che siete esseri consapevoli che stanno consumando la gloria della vita, cioè la mente subconscia che tutti voi possedete. E comprenderete che la creazione, ossia il creare la natura della realtà con la vostra energia, è il processo e il viaggio, e che state vivendo le ultime doglie sulla via verso casa."

ps. a prop di saggezza (c'ha dda venì), dato il buon riscontro avuto dalla caviglia, oggi, in cerca di riscatto, ho riaffrontato la strada (era un sacco che non correvo al tramonto sul lungomare): 20km di LL che coi 15 di ieri quasi colmano il gap della settimana passata..... yogi c'è (e ce fà)!

30 agosto 2009

sofferto giro di boa














la parte più difficile non è dover rinunciare a correre per curarsi, ma gestire la frustrazione che ne deriva... che Dom è senza running?
avrei dovuto raccontare del LL di 28km previsto oggi della tabella, giunta all'8va settimana, invece eccomi a raccogliere i cocci della mia ostinazione.... a lungo ho tentennato, fermo sulla boa proprio come quel gabbiano interdetto, poi la decisione: stabilisco un giro baricentrico molto largo, da percorrere ad oltranza o da interrompere alle prime avvisaglie... come consigliatomi indosso la cavigliera da battaglia (elastica con bendaggio a 8) e quindi parto, sono le 15:15 esatte(!)... la brezza mitiga il sole ancora troppo alto, la caviglia è perfettamente bloccata e affatto sofferente ma... devo fermarmi dopo appena 15km! le pulsazioni sono troppo alte per quel poco che ne ricavo, sento che non ne vale la pena.....
in questi 28km avvertivo tutto il sapore di un vero e proprio test sulla mia tenuta psico-fisica e probabilmente non era per caso (nè l'ho mai creduto) che dovessi affrontarli in solitaria.... resta la sgradevole sensazione d'aver mancato un appuntamento campale!

settimana 8/15 (tra parentesi il programma originale)
LUN. riposo
MAR. CL 12km 5'50 + AL 5x100
MER. riposo
GIO. (CLS 13km) CLS 11km 5'10... sulla duplice distorsione: che cojonata!
VEN. (CL 10km) riposo/ghiaccio/pomata
SAB. (riposo) ghiaccio/pomata
DOM. (LL 28km) CL 15km 5'35

ps. nel frattempo ho avuto modo di rivedere The Truman Show, ricordate che diatriba scatenò? molto più che un film sulla televisione, in realtà offre spunti interessanti anche in chiave esoterica: sappiamo andare oltre l'apparenza oppure la 'rassicuranza del conosciuto' ci anestetizza/immobilizza? ecc, ecc.... emblematica la frase di Christof (christ-of, il regista occulto) quando Truman (tru-man, l'uomo verità) tenta la fuga dal 'set' con la sua barchetta sul mare in tempesta (tutti simboli archetipi)... avrà paura, tornerà indietro! secondo me esprime molto della nostra condizione umana.....

28 agosto 2009

e se tocca a noi?















quando si dice degli 'altri' sembra molto plausibile.... difficile trovare spiegazioni in cose che sembrano non averne, eppure resto convinto che nulla accada per caso: forse ero tanto concentrato sul fine/obiettivo da trascurare il mezzo/percorso, o forse l'idea di correre i 28km di Dom prox in solitaria mi intimoriva più del dovuto....
cmq, per farla breve, nella seduta di Mar mi prendo una distorsione (una radice, in pineta), non sembra nulla di grave (sono abbastanza abituato) e finisco quindi l'allenamento... ieri mattina altra distorsione sulla stessa caviglia (uno scalino)! porco-qui-porco-lì, nel pomeriggio decido di correrci sopra.... ovviamente è stata una pessima idea, anzi, diciamo pure che ho fatto una cazzata immane! dei 13km previsti riesco a finirne appena 11, a denti stretti.... :(
almeno oggi e domani resterò rigorosamente fermo, col piede nel ghiaccio, sperando di non avere fatto troppi danni....

27 agosto 2009

John, Robert e Ted

Scompare l'ultimo dei fratelli Kennedy, visionari che pagarono a caro prezzo le loro coraggiose denuncie; a seguire lo storico discorso di JF sulla massoneria e sul 'signoraggio' praticato dalle banche, i veri padroni del mondo....
ps. a confronto è davvero irrilevante la mia CLS di oggi: vorrei che fosse davvero 'svelta', per questo attenderò almeno le 19:00....

25 agosto 2009

lo dico a Michele e poi basta....












km e km macinati sotto un sole spesso implacabile, quando non si ha una pineta a portata di mano o si battono percorsi alternativi.... ci vorrebbe almeno un maglia tecnica completamente bianca, mi dico.... vado da decathlon e me l'accatto: la trovo adidas, molto bellina ma un pò cara... vabò! è per una buona causa, mi dico.... da allora l'ho indossata spesso, fino a Dom scorsa, quando ho messo finalmente in relazione quei due fastidiosi sfregi sul petto (perfettamente simmetrici)... con le cuciture di questa stronzissima maglia! vatti a fidare, mi direte.....

ps. i 12km di CL oggi li ho corsi in maglia gialla (manco fossi al tour), sarà per questo che ho faticato tanto?!

23 agosto 2009

superarsi, o cedere nel tentativo....

come qualcuno che s'è ritirato piangendo; pare capiti quando si teme di non farcela o, viceversa, quando si è troppo sicuri.... abbiamo visto tutti le immagini della maratona ai mondiali di berlino, con quelle schegge che viaggiavano intorno ai 3'/km... dall'alto sembrava che pedalassero!
img per me ancora più significative, ché mi hanno riportato alla mia gara più bella di sempre (21km tra due ali di folla festante) in una città che ti resta inaspettatamente nel cuore, per usare le parole del buon FabioG.... se l'europa avesse una capitale sarebbe questa: per il fervore culturale incoraggiato ad ogni livello, per la storia recente convertita in spinta propulsiva, per la policromia frutto di un melpot davvero eterogeneo, e per l'atmosfera metafisica degli spazi esageratamente dilatati.....
anche allora indossavo la mia mutanda blanda, un paio di vecchi slip sbrindellati che farebbero scappare pure cicciolina; feticcio consunto che anche ad amsterdam, incrociando le dita, arriverà con me... sino in fondo! :)) piuttosto, Dom prox saranno 28km e dovrò correrli da solo: qualcuno....? [in foto la mia nuova tv LCD 26" 16/9 fullHD, acquistata in occasione di questi mondiali]
















ps. chedduepalle, hanno assegnato sto superpremio! quando finirà anche il caldo di cosa parleranno i media?

settimana 7/15
LUN. riposo
MAR. C(M)L 11km 5'50 + AL 5x100 (M=molto)
MER. riposo
GIO. RM 3x2km 4'30 REC 6'
VEN. CL 9km 5'30
SAB. riposo
DOM. LL 25km 5'30

21 agosto 2009

'La ricerca della felicità'

La mente è resa ottusa dal peso della conoscenza. Una mente diviene ottusa per colpa del passato e del futuro. Solo una mente che è in grado di adattarsi al presente, continuamente, istante per istante, può rispondere alle potenti influenze e alle pressioni esercitate su di noi dall'ambiente che ci circonda.
Krishnamurti

18 agosto 2009

poesie di sabbia

dipingere con la luce è l'aspirazione di ogni artista! guardate in che modo ci riesce Kseniya Simonova, in una performance sulla tv ucraina: imperdibile......

16 agosto 2009

era: non ditelo ad Alvin.... ma Fat mi ha preceduto!

Tra bufalo e locomotiva la differenza salta agli occhi:
la locomotiva ha la strada segnata,
il bufalo può scartare di lato e cadere.
Questo decise la sorte del bufalo,
l'avvenire dei miei baffi e il mio mestiere.












meglio dunque restare bufalo, sempre, anche a costo di farsi del male? questo l'inquietante interrogativo di un bufalo che, ironia della sorte, è salito sulla locomotiva e non si decide più a scendere....
di più: quanto siamo onesti con noi stessi quando ci ostiniamo, nonostante tutto ci suggerisca il contrario, a ripeterci stancamente/stoicamente (non parlo necessariamente di running) combattuti tra routine/grigiore e reale desiderio/passione?
la foto mi ritrae in spiaggia, dopo il sofferto LL di stamane, mentre cerco risposte alle mie domande....

settimana 6/15
LUN. riposo
MAR. CL 12km 5'40 + AL 5x100
MER. riposo
GIO. CLS 12km 5'15
VEN. CL 8km 5'40
SAB. riposo
DOM. LL 30,63km 5'40.... bello correre sulla ciclabile lungotevere, ma d'estate presenta due problemi: troppo soleggiata e poche fontanelle! °_°

13 agosto 2009

Berlusconi come metafora dell’Italia (ovvero: siamo ciò che votiamo?)

della mia CLS di 12km e della spavalderia nell'affrontarla vi racconterò magari la prox volta, oggi vi giro questa riflessione: mi colpisce sempre la percezione (se non più corretta cmq alternativa) che 'gli altri' hanno di noi, tradizionalmente sedati dall'effimero.... ma davvero siamo così pecore d'aver bisogno di cotanto pastore? a proposito: dilaga la febbre del superenalotto, arrivano persino dall'estero!


[ tratto da www.internazionale.it ] Cantante da crociera, sbruffone, produttore lascivo, una barzelletta nazionale. Sono solo alcune delle definizioni che Michael Wolff ha usato per descrivere Silvio Berlusconi in un articolo apparso nell’edizione statunitense di Vanity Fair. Il mensile - che vende più di un milione di copie - proprio non si spiega il segreto del successo del premier italiano, “impantanato in scandali sessuali, in fase di divorzio, tallonato dagli investigatori”. Eppure sempre più popolare. Wolff ripercorre la carriera del Cavaliere dagli spettacolini sulle navi al G8 dell’Aquila, passando per il successo delle tv commerciali. E si convince che “gli italiani non cercano di fuggire gli stereotipi che li riguardano, anzi li perseguono. Berlusconi è la loro metafora”. Sembra insomma condividere le parole di un giornalista che lavora per Berlusconi: “Gli italiani vogliono uno come lui perché è proprio come loro. Tutti hanno un’amante. Tutti evadono le tasse. Tutti fannno qualcosa d’illegale. E poi, amiamo gli uomini autoritari. Abbiamo bisogno dell’uomo forte. Se non Mussolini, qualcuno come lui".

12 agosto 2009

self.....

se vi piace l'idea di tanto in tanto posterò qualcos'altro: sono vecchi acrilici, i primi tentativi di padroneggiare il 'pigmento', poi abbandonati per una ricerca più concettuale.......

09 agosto 2009

il dito nell'occhio

anche la stupidità ha un prezzo, ma non sai di pagarlo.... perché sei stupido!














settimana 5/15
LUN. riposo
MAR. CL 13km 5'40
MER. riposo
GIO. RM 6x1000 4'40 rec 4'
VEN. CL 8km 5'40
SAB. riposo
DOM. LL 28km 5'35.... fatti grazie alla scorta di carboidrati di ieri sera (ho preparato dei fantastici vermicelli con le veraci) ed a Marco G, l'amico che mi seguirà nell'avventura di amsterdam (per lui un esordio): con la forza e la testardaggine dei suoi 20anni in meno, che gli farebbero affrontare ogni seduta come fosse una gara, compensa la mia sin troppo spiccata tendenza a 'moderare' gli sforzi... insomma, il compagno d'allenamento ideale!

06 agosto 2009

yogi mannaro

si dice che la luna piena amplifichi i nostri stati negativi..... oggi mi sento più orso che santo (e si che le mie brave ripetute le ho fatte!): completamente sradicato, evanescente e ridondante insieme; dovrei poter correre senza muovermi, vedere senza guardare, dipingere senza gesti..... invece, a farne le spese è stata quella fottuta vaschetta di gelato..... hai finito con quel tuo occhieggiare ambiguo dal fondo del freezer, bastarda!!

05 agosto 2009

Banca cattolica investe in armi, anticoncezionali e tabacco

[fonte pacereporter.net] nulla di nuovo, predicano bene e razzolano male....

I dirigenti dell'istituto di credito che predicava investimenti etici ligi al cattolicesimo si sono subito scusati pubblicamente


La Chiesa cattolica si batte strenuamente da anni contro la guerra, contro l'uso della pillola anticoncezionale e per la salute dei cittadini, eppure il giornale Der Spiegel ha scoperto che la banca tedesca Pax ha investito migliaia di euro in società che vanno contro la sua stessa etica. In particolare, 580mila euro in azioni della "Bae Systems", società inglese produttrice di armi, 160mila euro nella pillola contraccettiva Wyeth e 870mila euro in partecipazioni in società di tabacco. La banca si è scusata per il comportamento "non conforme a standard etici". La Pax promuoveva gli investimenti in fondi etici, specialmente dichiarando l'esatto contrario ossia di evitare investimenti in società produttrici di armi e tabacco perchè non consoni a una organizzazione la cui azione è ispirata alla fede cattolica. La Chiesa condanna la contraccezione dal 1968 e l'uso della pillola contraccettiva è considerata un "grave peccato". Un rappresentante della Pax Bank ha dichiarato che i loro errori verranno corretti immediatamente senza alcuna conseguenza pregiudizievole per i nostri clienti, in quanto sfortunatamente tali investimenti sono sfuggiti ai controlli interni, e ha ringraziato il giornalista tedesco di Der Spiegel per aver sollevato la questione.

02 agosto 2009

'EX'

è il titolo del film visto ieri, una commedia corale che racconta di rimpianti, rancori ed equivoci con un intreccio piuttosto stimolante, capace di rinfacciare quelle piccole accortezze che la monotonia del quotidiano, ahimè, ci autorizza sovente a rimuovere [nella foto la firstlady a proposito del suo ex].....













forse è da troppo che non m'innamoro e magari la colonna sonora ha montato la suggestione, ma cmq la pensiamo e di qualunque sesso siamo, la morale sembra essere sempre la stessa: né con loro né senza di loro..... che ne dite?

settimana 4/15
LUN. riposo
MAR. CL 12km 5'40 + AL 5x100
MER. riposo
GIO. CLS 10km 5'00
VEN. CL 10km 5'40
SAB. riposo
DOM. LL 21km 5'30... e finalmente la lancetta torna sotto gli 80kg!
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