22 maggio 2009

"invidia"

un pò di leggerezza: tra le tante stronzate rinvenute in mailbox questa mi pareva simpatica....





















ah, la mia settimana.....
LUN - riposo
MAR - 3 x 3000 a 4'50 con recupero di 2000 a 5'30
MER - 50' di CL con allunghi 4 x 200
GIO - rowing
VEN - medio di 13km (alla fine schiumavo....)
SAB - riposo
DOM - Trail dei Lucretili, 21kmtrazzi di salute! sono ancora incerto (in settimana non ho avuto le solite buone sensazioni), in alternativa mi riservo di correre la dj ten da 'pirata', con gli altri blogtrotters....

8 commenti:

Monica ha detto...

super! ahahah

Marco Bucci ha detto...

Moooolto carina...!!!

Furio ha detto...

:-DD

stoppre ha detto...

ma no..fai il lungo domani

Fatdaddy ha detto...

Mi sembrano comunque (trail e blogtrottata da pirata) due validissime alternative!

GIAN CARLO ha detto...

Avessi tempo farei il trail pure io... certo per me la DJ è proprio + semplice dopo 15 minuti dalla fine sono in doccia.
Domani fanno un'altra gara a Villa Pamphili, ma parte sempre dallo stesso posto della nostra(ci vanno quelli della mia squadra), ma rispetto a casa mia la DJ è anche + vicina.

Lucky73 ha detto...

Attento che alla DJ TEN sparano a vista ai pirati :-)))

Ezio ha detto...

In bocca al lupo sia se vai a Vicovaro sia se dj tenni...

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